Упражняваща терапия за пиелонефрит: показания за провеждане и примери за упражнения

Пиелонефритът е възпалително заболяване на отделителната система, което се появява, когато бъбречната таза е инфектирана. Патологията най-често има остър курс, който след това става хроничен с променливи обостряния и ремисии. Пиелонефритът е заболяване, което изисква комплексно лечение. Тя включва не само медицински методи, но и рехабилитационни мерки. От особено значение е тренировъчната терапия за пиелонефрит, която се препоръчва за всички пациенти, които са имали заболяване.

Значението на упражненията при пиелонефрит

Комплексът от физическа терапия се възлага на пациента след отшумяване на симптомите. Ранното активиране на пациента, възстановяването на двигателната активност допринася за нормализирането на притока на кръв. Поради това метаболитните процеси в бъбречната тъкан се подобряват, храненето на клетките се възстановява. Положителните ефекти на физиотерапията са:

  • Стимулиране на изтичане на урина и възстановяване на филтрационната функция на бъбреците;
  • Общо укрепване на тялото;
  • Намаляване на кръвното налягане;
  • Премахване на слабостта след заболяване, подобряване на резистентността към физическо натоварване.

Физиотерапията за пиелонефрит има релаксиращ ефект върху пациента, подобрява психическото му благополучие. Всъщност упражненията подготвят пациента да се върне към пълноценен живот, за да може да издържи обичайните си физически дейности.

Характеристики на тренировъчната терапия в хронична форма

Физикална терапия при хроничен пиелонефрит не само допринася за цялостното укрепване на тялото на пациента, но и намалява риска от рецидивиращи екзацербации. На фона на умерено физическо натоварване, пациентът понася по-добре ефектите на външната среда, поради което по-малко вероятно е обичайните тригери да причиняват повтарящи се епизоди на пиелонефрит.

В допълнение, редовна терапия за физическа терапия за укрепване на имунната система. Активната защита на организма от инфекции позволява своевременно унищожаване на микроорганизми, влизащи в отделителната система, и предотвратяване на тяхното размножаване в бъбречната таза.

Видео: Физикална терапия за пиелонефрит

Когато класовете са противопоказани?

За противопоказания за упражнения включват:

  • Периоди на обостряне с изразени симптоми на пиелонефрит (наличие на болка и дискомфорт, висока температура, характерни промени в урината);
  • Риск от развитие на вътрешно кървене;
  • Обостряне на свързани заболявания (патологии на сърцето, черния дроб, нервната система;
  • Наличието на остри инфекциозни процеси в организма;
  • Постоперативният период;
  • Наранявания на крайниците, главата, вътрешните органи.

Всяко остро възпаление, придружено от тежко състояние на пациента, е противопоказание за физиотерапия. Гимнастиката се провежда в периода на възстановяване, когато вече липсват изразени прояви на заболяването.

Варианти на професиите

Основната част от упражненията за гимнастика с пиелонефрит трябва да включват укрепващи движения, които стимулират кръвообращението. Не могат да се използват кардио тренировки, оборудване за трениране на сила е забранено. В допълнение към сложните упражнения в кабинетната терапия, пациентът показва дълги разходки. През зимата можете да карате ски на къси разстояния, през лятото се препоръчва редовно да карате велосипед.

Обучението включва и специален вид упражнения - дихателни упражнения. Целта му е да увеличи обема на белодробните пациенти. Допълнителен ефект от тези упражнения е седативният ефект върху тялото. За същата цел можете да практикувате йога или медитирате. Тези дейности са особено ефективни при жените.

Примерни упражнения

Комплексът от упражнения за пиелонефрит за всеки пациент се подбира индивидуално от лекуващия му лекар. Интензивността на физическата активност зависи от състоянието на пациента, характеристиките на хода на заболяването и целта на лечебните упражнения. Даваме приблизителен набор от упражнения, които се препоръчват при пациенти с пиелонефрит:

  1. Човек лежи на гимнастически килим, на гърба си, огъва краката си в коленните стави и ги избутва малко по-широк от раменете му. По време на вдишване пациентът огъва коленете навътре, довеждайки ги до пода възможно най-близо. При издишване краката се връщат в първоначалното си положение. Упражнението трябва да се повтори 20 пъти.
  2. Пациентът се поставя от лявата страна, краката му са леко свити в тазобедрените и коленните стави. При издишване горната част на крака трябва да се дръпне назад, постепенно да се разгъне, при вдишване да се върне в първоначалното си положение. Упражнението трябва да се повтори десет пъти. След това трябва да лежите от дясната си страна и да направите същото с другия си крак.
  3. Човекът лежи по гръб, протяга ръцете си по тялото, изправя краката си. При вдишване трябва леко да вдигнете двата крака и да ги сменяте последователно една над друга (упражнения "ножици"). Повторете движението 15-20 пъти, ако е необходимо, вземете почивка и похарчете 2 комплекта (всеки 10 пъти).
  4. Пациентът седи на стола, държи гръб изправен. Дръжте ръцете на седалката на стола. При вдишване е необходимо да се вдигне тялото с опората на ръцете и краката. Трябва да останете в това положение за няколко секунди и след това бавно да се върнете надолу. Повторете упражнението 20 пъти.
  5. Мъжът седи на един стол. На вдишване, трябва да затегнете крака, огънати в коляното, колкото е възможно по-близо до тялото, при издишване - освободете и се върнете в първоначалната позиция. Повторете упражнението 10 пъти на всеки крак.
  6. Ходене на място. Вземете 20-30 стъпки, контролирайки дишането. За сметка на 1 и 2 вдишвайте, за сметка на 3 и 4 - издишайте.

След гимнастиката се препоръчва да се направи хигиеничен масаж на гърба. По време на процедурата трябва да се обърне специално внимание на лумбалната област. Масажът трябва да бъде мек, чист, гали. Не се препоръчва да се правят шокови или компресионни техники, тъй като това може да увреди бъбреците. Общата продължителност на сесията не трябва да надвишава 10 минути.

Редовният масаж с пиелонефрит подобрява кръвообращението и стимулира регенерацията на тъканите, което осигурява бързо възстановяване на пациента след пиелонефрит.

Видео: Ефективно упражнение за бъбреците

Упражнявайте терапия за пиелонефрит

Бъбреците са сдвоен орган, който участва в образуването и извеждането на урина, регулирането на кръвното налягане и процесите на образуване на кръв. Най-често срещаното органно заболяване е пиелонефрит, придружен от увреждане на бъбречната таза, чаши на паренхима и изискващ интегриран подход към превенцията и лечението, включително използването на физиотерапия.

Ще разберем какво е упражнение за пиелонефрит.

Нашите читатели препоръчват

Нашият редовен читател се е отървал от бъбречните проблеми по ефективен начин. Тя я провери сама - резултатът е 100% - пълно освобождаване от болка и проблеми с уринирането. Това е естествено билково лекарство. Проверихме метода и решихме да ви го препоръчаме. Резултатът е бърз. ЕФЕКТИВЕН МЕТОД.

За упражнението

Набор от упражнения за пиелонефрит решава много проблеми. Така че, това ви позволява да върнете пациента на активен начин на живот, за да си възвърнете загубената работоспособност, като:

  • нормализиране на кръвното налягане;
  • нормализиране на метаболитните процеси в организма;
  • намаляване на тежестта на явленията, причинени от стагнация;
  • подобряване на отделителната система и кръвоснабдяването на бъбреците.

Упражненията, включени в курса на лечебната гимнастика и физическото възпитание, се състоят от елементи, насочени към общо укрепване на тялото, неговата релаксация и нормализиране на дишането. Тези упражнения се изпълняват в легнало, изправено и седнало положение (в някои случаи може да се изискват специални устройства). Нещо повече, движенията трябва да се извършват бавно и гладко - прекомерното натоварване и пристъпът може да доведе до влошаване на здравето.

Понякога, в допълнение към тренировъчната терапия, на пациентите се препоръчва да използват терапия с традиционна медицина, както и масаж, който създава вибрационен ефект в коремната област.

Внимание! Да плува (както в открити резервоари, така и в басейни) и да променя елементите на упражненията и техният брой е абсолютно противопоказан за болните.

Кой се препоръчва да се изпълнява

Упражнения упражнява терапия, показана на пациенти, страдащи от хроничен пиелонефрит, в периода на ремисия на заболяването (след оттегляне на остра болка и нормализиране на телесната температура). Освен това те могат да бъдат изпълнявани и от възрастни, и от деца.

Противопоказания

Физическата активност при пиелонефрит не винаги е възможна. Така че, противопоказания за упражнения са:

  • болка;
  • температура;
  • неразположение;
  • рискове от кървене.

Внимание! При острата форма на пиелонефрит се използват специални упражнения, насочени към пълна релаксация на тялото, например, дишане през диафрагмата.

Видове упражнения

Комплексът от движения, препоръчани от специалистите по физиотерапия при такива заболявания като пиелонефрит се групира в зависимост от началната позиция на тялото на пациента. Първата група включва елементи, изпълнени на пода, второто - стоящо и на стол.

За да изпълните първото упражнение, трябва да лежите на гимнастически калъф, поставен на пода, да разточите краката си до максималната ширина, като ги огъвате в коленете. След като сте заели първоначалната позиция, трябва да направите няколко дълбоки вдишвания и издишвания - това ще ви позволи да се отпуснете и да усетите собственото си тяло (подготовката обикновено отнема няколко минути).

След като извършите тези стъпки, трябва да свържете краката и коленете. При вдишване краката трябва да се спуснат надясно, а при издишването да се върнат в първоначалното положение. Тогава се изискват действия, които трябва да се повторят, но с наклон наляво (във всяка от страните се прави дванадесет пъти).

След завършване на упражнението, трябва да върнете тялото в първоначалното си положение, да огънете ръцете в лакътните стави и да се наведете върху тях. Докато вдишвате, трябва внимателно да повдигнете таза си и докато издишвате, трябва да го намалите (извършват се пет повдигания).

След приключване на упражнението върху стомаха, трябва да поставите не твърде тежък предмет, например книга. При вдъхновение е необходимо да се вдигне коремната кост, доколкото е възможно, и при издишване да се понижи (упражнение да се направи 8 пъти).

След приключване на тренировката трябва да се върнете в първоначалната си позиция и да си починете, да поемете няколко дълбоки вдишвания и да се отпуснете напълно.

След това трябва да се обърнете на дясната си страна и, огъвайки коленете си в коленете, дръпнете ги до гърдите си. Левият крак трябва внимателно да се дръпне назад и да се задържи в посочената позиция за няколко секунди и да се върне обратно (упражнението се извършва осем пъти). След това трябва да се преобърнете от другата страна и да изпълните елемента с десния крак.

В края на упражнението се връщаме в първоначалната си позиция и се отпускаме. След това трябва да вземете лекарство, с тегло от два до три килограма и да го поставите между краката. В края на това действие трябва да започнете да повдигате краката си (те трябва да бъдат повдигнати така, че ъгълът между крайниците и пода да е 15-20 градуса).

След приключване на упражнението трябва да се върнете към първоначалната позиция. След това трябва да вземете специален симулатор, който работи на принципа на меки подпори и да го сложите между краката си. Необходимо е да се намалят крайниците, опитвайки се да преодолеят съпротивата. Ако такова устройство не е налично, еластичните превръзки трябва да бъдат привързани към краката на леглото, да ги обвържат и да преминат през краката. След фиксиране на краката трябва да ги съберете заедно (упражненията не трябва да причиняват болка). Елементът трябва да бъде изпълнен в рамките на няколко минути.

След приключване на упражнението трябва да заемете изходната позиция, да се отпуснете и да си починете. След това трябва да вземете стол, да го поставите в центъра на стаята и да седнете върху него, като се движите възможно най-близо до ръба, наклонете ръцете си зад себе си, за да се чувствате комфортно. След това е необходимо внимателно и бавно да повдигате и спускате таза (височината на възхода ще зависи от усещанията - не трябва да има болка). Елементът се изпълнява осем пъти.

След приключване на упражнението трябва да седнете на стол по такъв начин, че да чувствате подкрепа с гърба си. Краката трябва да бъдат огънати в коленете, а след това вдигнати в завои, дърпайки нагоре до гърдите (остри дръпвания в същото време не може да се направи). Всеки крайник трябва да се повдигне шест пъти.

В края на упражнението трябва да се обърнете настрани на стола, да държите опората с лявата си ръка и да притискате краката си здраво към пода. След това, на четирите банкноти, торсът трябва да се наклони назад и след това внимателно да се върне в първоначалното си положение. Намаляване на тялото се прави осем пъти (докато крайниците не могат да се вдигат от пода).

В края на упражнението трябва да седнете на пода, да раздалечите краката си на ширината на раменете. След това трябва последователно да се навеждате към левия си крак, центъра, десния крак, но така, че след всеки наклон трябва да се върнете в първоначалното си положение (движенията трябва да се извършват бавно и плавно).

След приключване на упражнението трябва да се изправите, поемете дълбоко въздух и издишате. След това трябва да се качите на стола, да стоите настрани, да държите облегалката с лявата си ръка. След това трябва да направите движение на десния крак напред, отстрани и назад. След като извършите това действие, трябва да се върнете към първоначалната позиция и да повторите упражнението още шест пъти. След това трябва да се обърнете, вземете задната част на стола с дясната си ръка и направете описаните движения с левия си крак.

След приключване на упражнението трябва да застанете с лице към стола, да задържите задната част на ръцете си и да пристъпите към кръгово въртене с краката си в различни посоки (движенията трябва да се извършват по такъв начин, че да участва в тазобедрената става). Ротациите трябва да се извършват шест пъти с всеки крак.

В края на упражнението трябва да се изправите, да поставите ръцете си на кръста и да поставите краката си на трийсет сантиметра един от друг. От тази позиция трябва да правите няколко завъртания надясно и наляво. След това трябва да направите шест кръгови движения, първо в едната посока, а след това в другата.

След това трябва да ставате, да поставите ръцете си зад главата и да поставите краката си на ширината на раменете. След това трябва да намалите плешките, главата назад и раменете.

За да завършите тренировъчния цикъл, трябва да ходите на място (продължителността на упражнението е от две до пет минути). Освен това, последните, в съответствие с методите за лечение, могат да бъдат използвани във всяка от неговите форми.

И така, ходенето е показано на пациенти с пиелонефрит:

  • прав или тежък терен;
  • използване на това или друго спортно оборудване;
  • по обичайните стълби;
  • използване на кратка или широка стъпка;
  • бързо или бавно, бавно;
  • във водата;
  • използване на патерици;
  • продължителност;
  • краткосрочно

Внимание! Хората, страдащи от пиелонефрит, трябва да избягват хипотермия и следователно ходи в студено или ветровито време са противопоказани.

Има ли някакви негативни последици

В повечето случаи физиотерапията за пиелонефрит носи само полза за болните. Изключения са случаите:

  • неправилно избран (прекомерен) товар по време на тренировка;
  • недостатъчно внимание към индивидуалните характеристики на пациента, както и на хода на заболяването и тежестта на симптомите;
  • нередовни упражнения;
  • случаен подход към класовете;
  • наличието на съпътстващи заболявания, които могат да се влошат поради повишено физическо натоварване.

При подобни обстоятелства, протичането на заболяването може да се влоши. Поради тази причина, преди да продължите с физическата терапия, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да се научите как да извършвате тези или други упражнения.

Побеждаването на тежко бъбречно заболяване е възможно!

Ако следните симптоми са ви познати от първа ръка:

  • устойчиви болки в гърба;
  • затруднено уриниране;
  • нарушение на кръвното налягане.

Единственият начин е операцията? Изчакайте и не действайте радикално. Лекува болестта е възможно! Следвайте връзката и разберете как специалистът препоръчва лечение.

Физикална терапия за пиелонефрит: упражнява комплекси и особености на терапията

Възпаление на бъбречните гломерули се развива в присъствието на предразполагащи фактори.

След лечение на инфекциозно възпаление, упражняваща терапия с пиелонефрит разрешава структурни проблеми, които причиняват патологията.

Терапевтичните упражнения подобряват кръвоснабдяването, мускулната поддръжка на бъбреците, тяхната инервация.

Обща информация за заболяването

Пиелонефритът е възпалителен процес в интерстициалната тъкан на бъбреците - скелет на съединителната тъкан. Именно там преминават артериите, нервите и снопове мускулни влакна, лимфните съдове.

Бъбречната артерия, простираща се от аортата на нивото на 1-2 лумбални прешлени, доставя кръв към органа. Защото болката при пиелонефрит се дава в гърба.

Развитието на пиелонефрит се случва, когато бактериалната инфекция навлезе в съединителната тъкан, която след това се разпространява в апарата на чашата-таза и тубулите. При възпаление и бъбречни съдове са засегнати.

Има два механизма за развитие на заболяването:

  1. Преминаване на инфекция от пикочния мехур, свързана с бъбреците през уретера. Тогава заболяването започва с признаци на цистит.
  2. Миграция на бактерии през кръвта, инфекция на тъкани. Тогава заболяването започва две седмици след друго заболяване.

Пиелонефрит се развива на фона на няколко патологии:

  1. Напрежение на бъбречната фасция - тъканта, с която е прикрепена към перитонеума (задната част на корема от страната на гръбначния стълб).
  2. Спазъм на аортата, който пренася кръв към бъбречната артерия. Причината е нарушение на диафрагмовото дишане.
  3. Слабостта на илопсовия мускул - образува легло за бъбреците. С слабост допринася за нейното пропускане, подхлъзване.
  4. Спазъм на кръвните и лимфните съдове, проблеми с инервацията възникват поради спазъм на квадратичния лумбален мускул. Закрепва се между последното ребро и тазовите кости, контролира движенията на прешлените в долната част на гърба.

С помощта на упражненията можете да елиминирате влиянието на тези фактори, защото намалявате честотата на рецидивите.

Пиелонефрит дълго време не се декларира. Показание за възпаление на бъбреците може да бъде необяснима треска, умора, спайкове на кръвното налягане.

Хората, изпитващи жажда сутрин, болки при издигане от леглото, слабост, сърбеж в краката, дискомфорт в долната част на гърба и долната част на корема, суха кожа трябва да се изследват бъбреците.

Показания за физиотерапия

Честите рецидиви на възпаления и хроничната форма на заболяването са основните индикации за упражнения. Стагнацията често се предизвиква от заседналия начин на живот. Бъбреците са пряко свързани с кръвоносната система, която се активира по време на физическо натоварване.

Органът е повлиян от дишането, а при продължително заседание той е потиснат поради нахлуване или неправилно положение на лумбалната област.

Основните индикации за упражнения за пиелонефрит:

  • удължен възпалителен процес;
  • чести рецидиви на инфекция;
  • промяна в размера на бъбреците по ултразвук.

Противопоказания за физическа активност

Пиелонефрит в остра форма с висока температура, кръв в урината и болка е забрана за всякаква физическа активност.

Противопоказания за упражнения включват:

  • тежко състояние на пациента (слабост, замайване, мускулни болки, гадене);
  • рискът от разпространение на инфекцията през кръвния поток;
  • повишена болка в страната, корема и долната част на гърба по време на тренировка.

Ако пиелонефритът се развие на фона на пролапс на бъбреците, болката в гърба се появява, когато се прави опит да се огъне и вземе предмет, който тежи дори с тегло 1-2 килограма.

След отстраняване на синдрома на болката, функцията на мускулите, които поддържат органа, трябва да бъде възстановена внимателно.

Мога ли да спортувам?

Спортът с пиелонефрит става травматичен за долната част на гърба, тъй като бъбреците имат обща симпатикова инервация с илопсовия мускул. Неговата функция е да огъне бедрото по време на стъпка, клякам, усукване за укрепване на пресата.

При остър пиелонефрит се препоръчва да се откаже от физическата активност. След медицинско лечение, посетете остеопат, за да коригирате напрежението в бъбречните връзки. Едва тогава тренировките започват с упражнения.

Гимнастически функции

Правенето на физическа терапия може да стане, когато острите симптоми отзвучат. Въпреки това, дори и при обща слабост и незначителна болка, могат да се извършват дихателни упражнения. Целите на диафрагмалното дишане при пиелонефрит:

  • релаксация на бъбречната фасция;
  • възстановяване на кръвообращението;
  • подобряване на лимфния поток.

Диафрагменото дишане се състои в отваряне на долните ребра при вдишване. Това позволява на диафрагмата да падне, за да запълни белите дробове с въздух. Когато дишат, без да разширяват ребрата, пациентите трябва да прегъват долната част на гърба и да вдигат раменете с всеки дъх.

Компресирането на нерва за мускула означава неговата релаксация. Слаб илео-лумбален мускул спира да държи органа и той пада, причинявайки вазоспазъм.

Принципи на

Основните принципи на лечебната терапия произтичат от факта, че посоката на физическата активност е възстановителна:

  • започват курсове след като възпалителният процес спадне;
  • използвайте измерени товари, избягвайте болка;
  • да се ангажират за 10-15 минути на ден през първата седмица;
  • упражнения за бавно изпълнение, без идиот, което е изключително важно за бъбреците;
  • изоставят силовите натоварвания и статичните упражнения (дъски, мостове).

Основните цели на терапията

Физикалната терапия за пиелонефрит се фокусира върху подобряване на тъканния трофизъм и укрепване на мускулите, които задържат бъбреците. Определете основните терапевтични задачи на заетостта:

  • повишено кръвоснабдяване на тялото;
  • намаляване на стагнацията в бъбреците и уретерите;
  • възстановяване на урината;
  • повишаване на имунитета;
  • възстановяване на метаболитните процеси;
  • нормализиране на кръвното налягане;
  • възстановяване на силата и ефективността на пациента.

Специални процедури са следните процедури, които могат да се извършват у дома, в допълнение към дихателните упражнения и серия от упражнения:

  1. Самомасаж на коремните органи. В легнало положение поставете дланите си върху областта между пъпа и илиачната кост. Когато вдишвате, отпуснете пръстите си, докато издишвате, внимателно издърпайте перитонеума към себе си.
  2. Стойте бавно настрани наляво и надясно. Страната, където ще има ограничение на движението, трябва да се разтегне. На обратното - да масажирате последното ребро и тазовия хълбок в гърба. Има прикрепен квадратен мускул на долната част на гърба, който засяга функцията на бъбреците.
  3. Укрепване на мускулите на тазовото дъно: използвайте топка за тенис, за да масажирате точките им за закрепване в близост до опашната кост, седалищния груд по чатала.
  4. Мобилизация на фасцията. Легнете по гръб, затегнете коленете си последователно в стомаха. Ако движението в една от ставите е трудно (обикновено това съответства на страната на пиелонефрита), повторете самомасажа с едновременно сгъване на бедрото и диафрагмално дишане.

Процедурите не могат да се правят с остра болка, което показва инфекциозно-възпалителен процес, със слабост, гадене и световъртеж.

Комплекси и видове упражнения

Упражненията за пиелонефрит могат да се разделят на дихателни и тонични, и в зависимост от метода на изпълнение: на пода, на стола и стоя.

Дихателните упражнения трябва да продължават редовно, дори по време на ремисия. Диафрагменото дишане не е издуване на корема при вдишване, а отваряне на ребрата отстрани. Когато коремът изпъкне с бъбреците, ще се получи противоположен ефект - бутане надолу.

Нарушеното дишане е една от причините за хроничен пиелонефрит. За да направите диафрагмата работа, трябва:

  1. Легнал по гръб, огъвайте коленете си, сложете пръстите си под ребрата. За да вдишат, разпъвайки ребрата отстрани, талията лежи на повърхността на леглото. Пръстите следват ребрата. На издишайте, не им позволявайте да се върнат в първоначалното си положение. Дискомфортът означава разтягане на тъканите на диафрагмата.
  2. След като освободите мускулите, поставете ръцете на ребрата и ги отворете на страните на всеки дъх. Практикувайте 5-10 минути на ден.

Когато общото състояние се подобри и ви позволява да се издигнете без болка, показателите за температура и урина се нормализират, можете да преминете към активната фаза на тренировката. Упражненията са част от терапията, защото подобряват тъканния трофизъм и намаляват възпалението.

Дихателните упражнения трябва да бъдат променени:

  1. Вземете малка мека топка с диаметър до 20 см. Легнете на стомаха, като топката между пъпа и тазовата кост е отстрани. Отпуснете цялото тяло, вдишайте и издишайте с диафрагмата. Продължете за 1-2 минути.
  2. Придвижете се назад. Наведете коленете си. Вдишайте диафрагмата, но на издишайте, затегнете краката последователно към стомаха. Повторете 10 пъти на всеки крак.
  3. Легнете по гръб, огъвате коленете си, извършвайте обръщане на таза назад и напред - увеличавайки и намалявайки разстоянието между кръста и повърхността. Стартирайте 10-20 пъти.
  4. В една и съща начална позиция, натиснете долната част на гърба на пода, вдишайте диафрагмата, на издишайте повдигнете таза над пода, натискайки с петите. Повторете 10-20 пъти.
  5. Краката са прави. Хвърли дясната си ръка върху главата си, докато вдишваш диафрагмата. Издишайте, огънете левия крак в коляното и го докоснете с дясната си ръка. Тялото е леко усукано. Повторете с редуващи се страни до 10-20 пъти.

Упражнения на пода

Комплексът от упражнения на пода се допълва от укрепване на мускулите на таза и коремните прешлени, но без увеличаване на интраабдоминалното налягане:

  1. Легнете по гръб, огънете коленете си и задръжте мека топка между тях. Вдишайте, без да повдигате талията от пода. На издишайте, повдигнете таза над пода, пъхнете пубилната кост нагоре. За да слезете плавно, първо да поставите прешлените на гръдния кош, след това последователно на кръста. Повторете 10-20 пъти.
  2. Станете на четири крака. Загладете лумбалната лордоза, изграждайки гръбначния стълб в една линия от задната част на главата до сакрума. Вдишайте диафрагмата. На издишайте, удължете дясната ръка и левия крак напред, без да огъвате долната част на гърба. Повторете 20 пъти с редуващи се страни.
  3. От предишната начална позиция на вдишване, удължете ръката и противоположния крак, а върху вдишването прегънете крака в бедрото и ръката в лакътя, като ги насочите един към друг под корема. Не забравяйте да вдишвате диафрагмата. Повторете до 15 пъти с редуващи се страни.
  4. Плъзгачът за упражнения се изпълнява от стойката на всички четири крака. Необходимо е да вдишвате и докато издишвате, изправете коленете си, насочвайки таза нагоре. Опитайте се да не се огъвате в долната част на гърба и да се разтягате след опашната кост. Направете 10 повторения.

Преди занятието е важно да се извърши самомасаж, а след това да легнете, хвърляйки краката си на стол или диван.

Обучение на стола

Блок от упражнения възстановява нормалната динамика на бъбречните връзки, укрепва мускулите в естественото им движение - стъпка:

  1. Седейки на стол с гръб, сложете ръцете си назад и вземете опора. Отстранете излишното отклонение в долната част на гърба, седнете върху седалищните кости. Вдишайте диафрагмата, докато издишвате, дръпнете нагоре единия крак към стомаха, без да променяте позицията на талията. Повторете 10-20 пъти, редуващи се крака.
  2. Седеше на един стол и ръцете му стояха зад него. Докато вдишвате, разгънете гръдната област, като се опитвате да не се пещерите в долната част на гърба и да гледате напред. Може да се контролира чрез поставяне на възглавница. Стартирайте 10 пъти.
  3. Застанете зад стола, оставяйки лявата си ръка на гърба, дясната ръка е вдигната над главата. Вземи левия си крак назад и леко седна. Вдишайте диафрагмата и натискайте лявото коляно напред, като огъвате бедрото. В същото време, изправете дясната си ръка и докоснете лявото си коляно. Раменете трябва да се обърнат към лявата страна, като се гарантира обратното движение на тялото. Направете от всяка страна 10 пъти. Важно: не позволявайте кракът да бъде изтеглен назад чрез огъване на талията.
  4. Предишното упражнение се извършва без подкрепа. Когато отстъпите назад с левия си крак, торсът се обръща към десния крак и когато вдигнете лявото си бедро, той се обръща към него. Ръцете помагат за балансиране на тялото. Дясната е прибрана, лявата върви след тялото. Повторете 10 пъти на всеки крак. За да контролирате дишането на диафрагмата: седим в удара на вдишването, станем - на издишването.
  5. Упражнение войник. Застанете срещу стената, натиснете задната част на главата, лопатките и сакрума. Сложи ръката си между долната част на гърба и стената. Ако разстоянието е по-голямо от ширината на пръста, поставете таза към себе си и спуснете долните ребра на стената. Застанете в подобна позиция в продължение на 30-60 секунди, след това още 20 секунди, като повдигате последователно краката. Дишайте диафрагмата.

Като последно упражнение можете да избутате краката в стомаха и да изпълнявате ролки. Препоръчително е да направите бреза или асана от йога - лотос. Въпреки това, той е противопоказан за болки в долната част на гърба и сакрума, заменен от плитчини.

Значението и интензивността на обучението

Пролапсът на бъбреците е най-често причинен от мускулен дисбаланс и неправилно дишане. Продължителното заседание предотвратява отварянето на диафрагмата и отслабва мускулите на таза и корема. Органите губят подкрепа и сменят мястото си, което се превръща в предпоставка за инфекции и възпаления.

По време на ходене и диафрагмално дишане вътрешните органи се масажират, циркулацията на кръвта се подобрява, а долната част на гърба се разтоварва.

Не бързайте веднага с фитнес клубовете - скокове, бягане и силови тренировки трябва да бъдат оставени за по-късно, когато мускулният корсет е подсилен. Постепенно увеличавайте интензивността: добавяйте клякам, летви.

Полезни препоръки

При повтарящ се пиелонефрит трябва да разберете какво го причинява. Бъбреците могат да бъдат нарушени от сраствания в таза, хронични чернодробни и чревни заболявания.

Остеопатите се справят с адхезии и нарушения на кръвообращението. Можете да посетите масажист, който извършва сегментален рефлексен масаж, който позволява да се изясни проблемът на тялото чрез мускулите.

Когато стъпите наляво - всичко се случва обратното. Обръщането на тялото предотвратява натоварването на долната част на гърба, запазва нормалната инервация на бъбреците и другите органи.

Упражнявайте терапия за пиелонефрит

Пиелонефритът е възпалително заболяване на бъбреците. В комбинация с медицинско лечение и масаж, упражненията не само ускоряват лечебния процес, но и предотвратяват развитието на по-нататъшни патологии. Упражняващата терапия за пиелонефрит възстановява имунния статус, което води до нормализиране на организма като цяло.

Мога ли да спортувам с пиелонефрит

При острия пиелонефрит трябва да внимавате със спорта, защото можете да навредите дори с умерена интензивност на физическото натоварване. Но това не означава, че те изобщо не трябва да бъдат ангажирани. Необходимо е упражненията да се извършват под наблюдението на лекар, тъй като упражненията допринасят за бързото възстановяване.

Възможно ли е да се играе спорт по време на ремисия след пиелонефрит

Спортните дейности трябва да се провеждат не само в острата фаза, но и в периода на затихване на болестта. Забранено, което категорично не може да се използва по време на лечението, упражнения - това е сила. Вие не може да вдигне тежести, клякам с тях, както и професионално се занимават със спорт с пиелонефрит, дори и в ремисия.

„Преди болестта се занимавах професионално със спорта. Мога ли да продължа да се занимавам с тях? Всичко зависи от вида. Ако имаше борба, то това е строго забранено. Ако гимнастика, след това някои упражнения са разрешени след тренировъчния период на рехабилитация.

В острата фаза и по време на обостряне на хроничния пиелонефрит, е възможно да се практикува само в по-лошо положение, за кратко време и да се изпълняват плавни упражнения. Без интензивни натоварвания и внезапни движения. Важно е да слушате лекар, за да не влошите състоянието си. Затова се занимаваме със спорт, подобряваме здравословното си състояние. И как и за какво - е написано по-нататък.

Защо се нуждаете от физическа активност

Упражненията с пиелонефрит подобряват настроението, което е важен компонент при възстановяването. И още:

  • Те подобряват храненето (кръвоснабдяването) на болния бъбрек;
  • Нормализира работата на целия организъм;
  • Намаляване на подпухването на краката;
  • Нормализира кръвното налягане;
  • Увеличаване на съпротивлението на тялото;
  • Ускорете елиминирането на патогена и токсините с пот.

Физическата активност при пиелонефрит трябва да се дозира, за да не се нарани.

Задачи на медицински упражнения

Спортът с пиелонефрит е полезен. В допълнение, всички упражнения трябва да се подбират индивидуално, за да се изпълнят основните задачи на физиотерапията. Задачата е да изберете правилните упражнения и лечебният процес ще продължи по-бързо.

Упражнявайте терапия за възпаление на бъбреците

Физикална терапия за възпаление на бъбреците е полезна не само в периода на обостряне, но и в ремисия. Комплексните дозирани упражнения могат да намалят риска от повторно възпаление.

Упражнява се терапия с хроничен пиелонефрит, за да се подобри състоянието, да се предотвратят екзацербации, да се намалят симптомите (да се отвори отново кръвообращението, да се намали подпухналостта, да се възстанови диурезата).

Терапевтичният комплекс от упражнения за пиелонефрит включва не само упражнения, но и гимнастика, йога и диафрагмални дихателни техники. Важното е, че не трябва да бързате, т.е. да давате кардио натоварване. Тъй като това само ще влоши процеса, поради нарушен бъбречен кръвен поток.

Курсът на лечебната терапия за дълго време - от един месец до 3. Първоначално упражненията се изпълняват на пода, в щадящ режим. Това се прави, за да се обучава мускулната стена на бъбречните артерии, за да се подобри притока на кръв. Продължителност до един месец. Следва функционалният режим. Добавят се обогатяващи и специализирани товари. Извършва се в седнало и изправено положение. Периодът на обучение е насочен към развитие на мускулите на урогениталната диафрагма. Курсът се назначава от рехабилитатор, под негов пряк надзор.

Упражнения на пода

  1. Начална позиция (PI): на гърба, краката, свити в тазобедрените и коленните стави, ръцете под главата. Изправете краката веднъж, отново ги огънете на две, повдигнете ги до три, спуснете ги до четири. 10-15 повторения.
  2. PI: лежи на стомаха, ръцете и краката прави. Необходимо е едновременно да повдигнете ръцете и краката. Пусни няколко пъти (поне 5).
  3. PI: легнали, с ръце по тялото. С помощта на коремните мускули трябва да вдигнете краката изправени с 90 градуса. 10-15 повторения.
  4. PI: легнал по гръб, изправени крака, ръце над главата си. Алтернативно докоснете лявата ръка, десния крак и обратно. 10-15 повторения.
  5. PI: лежи на една страна, долният крак е огънат, едната ръка е под главата, а другата - на колана. Завърти крака. 10-15 повторения за всеки крак.

В изправено положение със стол

  1. PI: седи на стола, краката са плътно затворени, придвижват се възможно най-далеч до ръба. Ръцете са изложени обратно. Максимално повдигнете торса и останете в това положение за 5 секунди. 10-15 повторения.
  2. IP: стои, ръцете на колана. Наведе се напред и стигна до пода. Пусни 10-15 повторения.
  3. IP: седи на стола встрани, колкото е възможно, за да върти торса обратно. Направете 10-15 завъртания на едната и другата страна.
  4. IP: стои, ръцете на колана. Необходимо е да се огъне на краката на коленете, завъртане на краката назад. 10-15 повторения за всеки крак.
  5. UE: стои, краката са на ширина рамо, ръцете на колана. Направяме наклона надясно, напред, наляво, назад. После се върна. 10-15 повторения.
  6. IP: седи на стола, краката са наведени на колене. Трябва да станете, да се наведете, да стигнете до пода с ръце, да се изправите и да се върнете в изходната позиция. 10-15 повторения.

Гимнастика за превенция

За рехабилитация е важно не само да се прави физическа терапия, но също и гимнастика без натоварване за пиелонефрит. Това предполага плавни упражнения за разтягане, без скокове и акробатични каскади.

Само превантивни спортове. Няма интензивни натоварвания, които само изострят ситуацията.

Масажна терапия

Масажът ще помогне в комбинация с рехабилитационна физиотерапия. На крака са точките, отговорни за бъбреците. Масажирането на тези зони има положителен ефект върху бъбреците, като подобрява преминаването на урината.

Масажът на гърба е показан при възпалителни заболявания на бъбреците. Но това е противопоказано само да почука в лумбалната област, тъй като влошава патологичния процес, причинявайки болезнени усещания.

Нищо чудно, че казват, че спортът е живот. Без движение няма да сте здрави. Укрепва организма и подобрява настроението. В комбинация с медикаменти се подобрява лечението. Благослови те!

Провеждане на тренировъчна терапия по време на развитието на пиелонефрит

Пиелонефритът е инфекциозно-възпалително заболяване на бъбреците, придружено от образуване на гнойно съдържание в органа. Клиничната картина се проявява чрез обща интоксикация, висока температура, болка в хълбока, подуване и разстройство на уринирането. Лекува се с антибиотици, противовъзпалителни средства и диетична храна. По време на подобрението пациентите получават допълнителни лечебни методи, една от които е тренировъчна терапия за пиелонефрит.

Ползите от физическата активност

Пациентите с тази диагноза в историята изискват периодично лечение в стационарното отделение на болницата. Спомагателните методи - физиотерапия, физическа активност и масаж - са насочени към облекчаване на общото благосъстояние на пациента и предотвратяване на прогресирането на заболяването.

Физикалната терапия е метод на допълнителна терапия, като се използва умерено упражнение по тялото с възстановителна и възстановителна цел. Упражненията подобряват психо-емоционалното състояние, нормализират хормоните, повишават защитната функция на организма. Масаж за пиелонефрит се прилага по преценка на лекуващия лекар.

Нарушената бъбречна функция влияе върху тяхната функционална способност. Сдвоеният орган извършва лечението на флуида, постъпващ в тялото през деня, като го обработва и довежда крайните продукти на метаболизма през урината. Патологията на работата им води до провал в системата на метаболитни процеси и причинява сериозни последствия. Късното лечение на пиелонефрит влияе върху функционирането на организма.

Заедно с тренировъчната терапия за хроничен пиелонефритен масаж е показан. Извършва се на етапа на рехабилитация на възстановения пациент. Масажните движения оказват благоприятен ефект върху лимфния дренаж и мускулния корсет, премахват стагнацията в тъканите. Курсът е 10 процедури. Упражненията се намаляват до 4 основни области: поглаждане, триене, месене и вибрации. Масажирайте областта на шията и обратно. Движенията се извършват при половин мощност, подслушването и остри вибрации в областта на бъбреците са противопоказани. Един масаж е 10 минути.

Ефектът от упражненията

В лечебните заведения се обръща внимание не само на лекарствената терапия, но и на физиотерапията. След като получи курс на антибиотици, на пациента се предписва терапия с упражнения.

Основната задача на лечебната терапия за пиелонефрит е:

  • общо укрепване на тялото, повишаване на мускулния тонус;
  • намаляване на активната фаза на възпалителния процес;
  • повишено снабдяване с кислород на тъканите;
  • подобряване на кръвообращението;
  • повишаване на съпротивлението на организма;
  • бързо възстановяване.

Упражнението е придружено от активни дихателни движения. По време на вдишване, по-голямо количество кислород навлиза в тялото на пациента. Той влиза в кръвта и навлиза във всички тъкани на тялото. Поради кислорода има бързо възстановяване на тъканите, зарастване на рани, намаляване на гнойното съдържание в бъбреците. Също така активните движения подобряват потока на урината.

Спортните дейности са неразделна част от процеса на лечение и възстановяване при пиелонефрит. Упражненията се извършват само след облекчаване на състоянието на пациента, премахване на симптомите на интоксикация, курс на антибиотична терапия.

Основните правила на курса на физиотерапия:

  1. Систематично ежедневно упражнение.
  2. Следвайте схемата, изградена от лекаря, без да променяте броя на подходите.
  3. Балансиран товар.
  4. Да се ​​направи своевременен преход между подходите.

По време на уроците инструкторът следи състоянието на пациента.

Характеристики на упражненията

Професии LFK започват да се задържат след прекъсване на острата фаза на заболяването. Тежките натоварвания са противопоказани за пациентите, комплексът се състои от прости упражнения, които не изискват сложни движения. В основата на всички класове е ходенето, то е показано във всяка възраст. Най-лесният набор от упражнения за пиелонефрит - разходки в района на болницата или болницата. Разрешено е провеждане на занятия в леглото на пациента.

Комплексът с лечебна терапия се подбира индивидуално за всеки пациент. Във всички случаи избягвайте стреса върху коремната област и гърба. Съхраняващ режим на работа при задължителен контрол на сърдечния ритъм и дихателните движения. Позволено е първоначалното положение на тялото да лежи, да седи, да стои. Продължителността на целия клас е до 30 минути.

  • гимнастически упражнения;
  • всички видове ходене и ходене;
  • движещи се движения на играта.

Упражнение за пиелонефрит започва с ходене, разрешено е използването на спомагателно оборудване под формата на патерици или пешеходци, ходене във вода. След продължително почивка на легло ходенето ще бъде активатор на сърцето и опорно-двигателния апарат, връщането на съдовия тонус. Дозировката за всеки пациент е различна: според темпото на стъпките, продължителността на разходката, дължината на стъпките.

За тежките пациенти в почивка на легло е предвидена и физиотерапевтична терапия за пиелонефрит. Те се свеждат до дихателни упражнения на леглото. Извършват се дълбоко бавно вдишване и бързо издишване. Като допълнителен товар, вдигнете ръцете си нагоре. Благотворният ефект от тази гимнастика е да обогати тялото с кислород. След освобождаване от болницата, пациентите се съветват да вземат велосипедни обиколки.

Пациентите са противопоказани за плуване и плувни басейни.

Упражнения с пиелонефрит

Положителната динамика в периода на лечение и възстановяване позволява по-сложен набор от мерки за физическа активност.

Препоръчителната основа на всички комплекси:

  1. Начална позиция (PI) - легнало положение. Краката се огъват в коленните стави, раздалечават се краката. Алтернативно огънете единия крак навътре, ако е възможно, като вземете леглото, оставяйки втория в първоначалната позиция. Направете 10 пъти.
  2. PI - легнал по гръб. Свийте краката в коленете и последователно се накланяйте настрани, всеки по 10 пъти.
  3. PI - легнал по гръб. Повдигнете таза от леглото, без да вдигате краката си, огъвайте се на коленете, поставяйте ръцете си по тялото или под таза. Извършвайте 10-15 пъти.
  4. PI - легнал по гръб. Извършете 5 въртеливи движения във всяка посока, първо с лявата, след това с десния крак, повдигнати над леглото. 20 подхода на всеки крак.
  5. PI - легнал по гръб. Краката са прави, ръцете са произволни. Вдигнете главата с раменете от леглото. 10-15 подхода.
  6. PI - лежи от дясната страна. Наведете краката си на коленете, вземете левия си крак назад, след това изправете. 10-15 подхода. Повторете от другата страна.
  7. PI - легнал по гръб. Упражнявайте "ножици". Краката са удължени на леглото, ръцете или по тялото, или под таза за удобство. Кръстът вдигна крака във въздуха 20 пъти.
  8. IP - седи на стол. Повдигнете последователно огънати крака в колянната става до гърдите. 10-15 подхода.
  9. IP - седи на стол, настрани отзад. Отхвърлете торса обратно, доколкото държавата позволява, да държите ръцете на стола. Повторете 10 пъти.
  10. IP - седи на стол или легло. Краката се раздават на ширината на раменете. Наклонете торса до десния крак, изправете се, наклонете торса до левия крак. Повторете 10 пъти на всеки крак.
  11. SP - стоящ. Алтернативно увийте краката си обратно по 15 пъти, стиснете ръката си върху стол или стена.
  12. SP - стоящ. Обръща тялото на страната 10 пъти.
  13. SP - стоящ. Кръгова ротация на таза 10 пъти във всяка посока.

Всички тези упражнения се извършват в умерен режим, без внезапни движения. Издиганията са направени на издишване, амплитудата на въртенията е минимална, гърбът е равен.

Противопоказания и усложнения по време на

Физиотерапия за пиелонефрит се извършва на почти всички пациенти. Противопоказания:

  • висока телесна температура;
  • наличието на болка;
  • риск от кървене;
  • наличието на гнойно съдържание в бъбречната таза;
  • без уриниране.

Общото състояние на пациента зависи от провежданата терапия, терапевтичното упражнение се отнася до спомагателни методи и се извършва стриктно след подобряване на неговото благосъстояние. При остри болки той не прави физически упражнения самостоятелно, затова при пиелонефрит упражненията се отлагат до облекчение.

По време на тренировката възникват усложнения от сърдечно-съдовата система. Увеличава се сърдечната честота на пациента и дихателната честота, позволено е повишаване на кръвното налягане. Необходимо е да се следи работата на сърцето, за да се предотврати влошаване. При извършване на комплекса не може да бърза пациента. При възникване на трудности се правят прекъсвания, намалява се натоварването.

Пиелонефрит упражнения са подходящи за всички пациенти, те не изискват специални усилия за изпълнение. Резултатът от този метод е бързото възстановяване, намалявайки обострянето на хроничния стадий на заболяването.

Масаж и упражнения за пиелонефрит

  • Защо ви е нужна физическа активност?
  • Какво включва лечението?
  • Задачи на медицински упражнения
  • Курс на упражненията, изпълнявани на пода
  • Упражнения в стола и стоящи

Бъбрекът е един от най-важните органи. Те изпълняват редица жизнени функции: отделят соли, течности и вредни вещества, отговарят за регулиране на кръвното налягане и за обмен на вода. Пиелонефритът е едно от най-честите бъбречни заболявания. За да се избегне появата му, да се предотврати прогресията и да се ускори лечението, лекарите обикновено предписват курс на масаж и упражнения за пиелонефрит.

Бъбреците никога не спират да работят. Но в тяхната система може да се провали, ако те са много претоварени. Ето защо, освен упражненията, пациентът трябва да се храни правилно, да почива, да спазва правилата за лична хигиена и да избягва хипотермия. Курсът на физиотерапия за пиелонефрит ще помогне за подобряване на здравето и забавяне на развитието на възпалителния процес.

Защо ви е нужна физическа активност?

Пиелонефритът обикновено не се проявява като самостоятелно заболяване. Той провокира развитието на възпалителния процес, който може да засегне други органи на човешкото тяло. След пиелонефрит, заболявания като:

  1. Бъбречна недостатъчност.
  2. Уролитиаза.
  3. Хиперплазия.
  4. Рак на простатата.
  5. Различни гинекологични заболявания.

Спортът е неразделна част от лечението на много заболявания. След като е предписал курс на упражнение за лечение на заболяване, лекарят трябва да обърне внимание на наличието на леки или допълнителни заболявания на пациента. Правилното упражнение в приемливи количества причинява правилното образуване на тялото, бързо възстановяване.

Физическата активност при пиелонефрит не само помага на пациента да се отърве от болестта, но и изпълнява превантивна функция, укрепва организма, прави я по-добра и устойчива на други заболявания. Много е важно за лекаря да определи правилно броя на часовете, които трябва да се разпределят седмично за спорта. Ако товарът е много голям, тогава такава гимнастика няма да донесе терапевтичен ефект, а напротив, може да влоши състоянието на пациента.

Ето защо първите няколко сесии на физиотерапия трябва да се проведат с треньор. Разбира се, има адаптирани курсове, състоящи се от упражнения, необходими за пиелонефрит. Но само обучителят ще може да ви посочи грешки, да коригира програмата, така че нейното изпълнение да не навреди на вашето здраве. За да се постигнат резултати от физиотерапевтичните упражнения е важно да се следват прости правила:

  1. Правете упражнения систематично, редовно.
  2. Всеки елемент трябва да има ограничение във времето.
  3. Не повтаряйте упражненията безкрайно много пъти в 1 ден.
  4. Товарът трябва да бъде балансиран.
  5. Необходимо е да си почивате от време на време.

Физическата терапия включва различни елементи: ходене, гимнастика, игри. Някои упражнения могат да се правят сами, но за други е необходимо да се работи с партньор. Правенето на гимнастика с пиелонефрит е възможно само след острата форма на заболяването. Ако състоянието на пациента е все още нестабилно, тогава упражнението трябва да се отложи.

Какво включва лечението?

Най-често набор от упражнения включва много възможности за ходене. На практика всички елементи, които се движат в изправено положение, се основават на движение. Това ви позволява да осигурите необходимото натоварване върху тялото, вместо да претоварвате пациента. Освен факта, че ходенето спомага за развитието на функционирането на опорно-двигателния апарат, такива упражнения помагат за укрепване на сърдечно-съдовата система. Ходенето е подходящо дори за тези пациенти, при които основното лечение с гимнастика е противопоказано. Тези пациенти могат да използват патерици или пешеходци за ходене.

При лечение на пиелонефрит е много полезно да се карате на ски. Обикновено такова лечение се използва в специализирани санаториуми. В допълнение, пациентите с пиелонефрит се препоръчват да посещават сауни и бани. Но в този случай е невъзможно да се победи метла. Най-добре е да комбинирате посещение на сауната с общ масажен курс, където пациентът може да разтегне всички мускули на тялото. Масажът трябва да продължи не повече от 15 минути, но трябва да се повтаря редовно след 1 ден. Масажът за пиелонефрит може да бъде много различен. Основното нещо - правото да влияят на тялото и да се предотврати нараняване.

Задачи на медицински упражнения

Когато предписва курс на терапевтична гимнастика на пациента, лекарят има няколко цели. На първо място, е необходимо да се върне човек на нормален начин на живот, да се нормализира кръвното налягане, да се подобри регулирането на метаболитните процеси, да се намали броя на стагнацията, да се подобри потока на урината и да се осигури изтичане и изтичане на кръв в бъбреците на пациента.

Комплексът от упражнения съчетава елементи за цялостното развитие и укрепване на тялото. Курсът е разделен на няколко части в зависимост от позицията, в която трябва да се изпълняват упражненията: лъжа, седенето или изправянето. Пиелонефритът включва прилагането на елементи, които са насочени към отпускане на цялото тяло и нормализиране на дишането.

Понякога, успоредно с упражнението, е необходимо да се направи масаж, който ще създаде вибрационен ефект в коремната област. Пациентите са противопоказани при плуване и самостоятелно променят хода на упражнението. Не можете да увеличавате броя на подходите и да усложнявате елементите. Всички движения трябва да бъдат плавни и бавни. Тегленето и тежкото натоварване могат да влошат състоянието на пациента.

В някои случаи на пациентите се забраняват терапевтични упражнения. Това са предимно хора, които не са успели да напуснат рехабилитационния период след операцията дълго време, пациенти, които изпитват силни болезнени усещания, докато изпълняват елементите, и тези, които имат вероятност да кървят.

Курс на упражненията, изпълнявани на пода

За да направите първия курс на упражненията (състои се само от онези елементи, които се изпълняват на пода), трябва да заемете изходната позиция. Легнете по гръб, разпънете краката си колкото е възможно по-широко и ги огънете малко на колене. Сега няколко пъти поемете дълбоко дъх и издишайте. Отпуснете тялото си и го почувствайте. Трябва да прекарате около 2 минути.

Сега свържете крака заедно. Плъзнете краката си на коленете. Докато вдишвате, леко снижете коленете си на дясната страна, докато издишвате, върнете ги в изходна позиция. При следващото вдишване, спуснете коленете до лявата страна, докато издишвате, върнете се в изходната позиция. Във всяка посока е необходимо да се правят 12 повторения. Повторете позицията, в която дишате. Наведете лактите си и се навеждайте върху тях. Сега, с всеки дъх, леко повдигнете таза нагоре. Не е необходимо първо да го повдигате много високо. Ако упражнението причини болка, опитайте се да издърпате таза от земята съвсем малко. На издишайте, потънете на пода. Повторете 5 пъти.

Сега сложи нещо, което не е много тежко на стомаха. Това може да е книга. Докато вдишвате, повдигнете корема и намалете, докато издишвате. Опитайте се да се издигнете възможно най-високо. Елементът се повтаря 8 пъти. След това се върнете в изходната позиция и си починете. Поемете дъх и оставете вашето тяло да се отпусне отново. Легнете отдясно. Свийте краката си в бедрата и коленете, дръпнете колене до гърдите си. Облегни леко извития крак назад. Задръжте за 2 секунди и го върнете в първоначалното си положение. Изпълнете задачата 8 пъти. След това лежете на лявата си страна и направете упражнението с десния си крак.

Върни се по гръб. За това упражнение ще ви е необходим симулатор, който действа като мек разпръсквач. Тя трябва да бъде поставена между краката. Необходимо е да се опитате да намалите крайниците, като по този начин преодолеете съпротивата. Ако няма такъв симулатор, можете да използвате еластични превръзки. Обвържете ги с различни крака на леглото, направете примки и прехвърлете краката в тях. Сега се опитайте да ги съберете заедно. Напрежението на бримките не трябва да бъде много голямо, така че упражнението да не причинява болезнени усещания. Необходимо е да се изпълни елементът за 2-3 минути. След това лежете по гръб, опънете краката и ръцете си, оставете се да дишате.

Упражнения в стола и стоящи

Физикалната терапия включва различни задачи, които трябва да се изпълнят седнало или изправено. Когато почивате, след като елементите се изпълняват в позицията на склонност, можете да отидете до 2-та половина от упражнението. Първо поставете стол в средата на стаята и седнете върху него. Придвижете се възможно най-близо до ръба и поставете ръцете си назад. Наведете ръцете си така, че да се чувствате комфортно. Сега вдигнете таза гладко и бавно. Като начало можете да го откъснете доста от седалката. Ако това движение не ви донесе болка, можете да повишите таза по-високо. След това бавно се върнете към изходната позиция. Стартирайте елемента 8 пъти.

Сега седнете на стол и усетете, че гърбът има опора. Дръжте краката си свити в коленете. Повтаряйте всеки крак и се опитайте да достигнете до гърдите с коляното. Не правете внезапни движения. Направете детайла 6 пъти на всеки крак. Сега обърни се настрани и задръж лявата ръка за подкрепа. Дръжте краката си здраво на пода. На 4 броя опитайте да наклоните торса обратно. След това, на 4 сметки се връщат (внимателно) към първоначалната си позиция. Елементът се повтаря 8 пъти. Краката не могат да бъдат повдигнати.

Докато седите, раздалечете краката си широко. Извършвайте редуващи се бавни, плавни накланяния към всеки крак и в центъра. След всеки наклон трябва да се върнете към началната позиция. Опитайте се да достигнете до пода с ръцете си при всеки наклон. След като приключите с упражнението, станете, поемете дълбоко дъх и издишайте.

Отиди до стола, застани настрани и хванеш гърба му с лявата си ръка. Вземете десния крак напред, след това настрани, после обратно. Върнете се в изходната позиция и повторете задачата още 6 пъти. След това сменете ръката си и следвайте елемента с левия си крак.

След това застанете с лице към стола, хванете задната част на стола с ръце и последователно изпълнявайте кръгови движения в различни посоки. Елементът трябва да бъде включен в тазобедрената става. Направете елемент 6 пъти на всеки крак. Застанете изправени, поставете ръцете си на кръста, а краката - на разстояние 30 см.

Извъртайте завоите последователно (дясно, после наляво).

След това направете 6 кръгови движения, първо в едната посока, след това в другата посока. В края на курса, ходи на място. Упражнението трябва да отнеме от 2 до 5 минути.

Почистване На Бъбреците

Бъбречна Недостатъчност