10 признака на претрениране

Напълно подкрепям онези, които се опитват да бъдат 100% ангажирани с CrossFit. Когато за първи път се записах за членство за 3 месеца, прекарах възможно най-много време в залата. Тези първи седмици / месеци, нещо като меден месец за начинаещи, но също и опитни ветерани с дългогодишен опит, могат да продължат в същия дух. Но ако прекарвате в залата всеки ден в продължение на седмици, тогава съществува определен риск. Можете да изгаряте психически по отношение на CrossFit. Има и редица физически признаци, които показват, че е време да си вземете почивка от мряна.

1. Чувствате се болни много по-често.

Той получава кашлица, главоболие, възпалено гърло? Всичко това може да се дължи на различни фактори, които включват лошо хранене, липса на сън и упражнения. Но ако това не е причина да престанете да практикувате толкова често, колкото сте свикнали, тогава помислете за факта, че тялото ви е доста трудно да се отървете от инфекцията с постоянно физическо претоварване.

2. Безсъние или сън, облекчаване от умора

Сънят е най-важното време за вашето здраве, тъй като през тези часове тялото ви почива и в буквалния смисъл на думата се възстановява след натоварен ден. И ако не знаете, висококачественият сън спомага за производството на по-голям хормон на растежа, който е толкова важен за възстановяването на мускулните влакна. Но ако правите твърде много и твърде често, тялото ви може да остане в възбудено състояние твърде дълго и това може да доведе до безсъние или нарушаване на нормалния ви ритъм на сън.

3. Повишен пулс в покой

Важно е да знаете какъв е вашият пулс в покой, защото ако изведнъж се надигне, това е знак, че сте подложени на стрес. Повишеният пулс за почивка е следствие от ускорен метаболизъм, който ускорява сърцето, за да доставя повече кислород към мускулите и мозъка. Това е отговор на нивото на стрес, който преживявате по време на обучението.

Освен това, хората, страдащи от прекалено обучение, ще открият, че им отнема повече време да се върнат към „нормално“, спокойно състояние след тренировка. Вашето тяло не усеща разликата между физически и психологически стрес, така че е много важно да му се позволи да се възстанови от двата вида стрес.

4. Неуяздима жажда

Нормално е, когато просто попивате глътка вода след тежка вода или след като прекарате целия ден на слънце. Но когато такава жажда ви атакува заради дългия престой във фитнеса, тогава най-вероятно това е следствие от претрениране, тялото ви се превръща в катаболично състояние.

И да, предполагате, катаболичното състояние води до дехидратация, а жаждата е един от признаците, които свидетелстват за това. Така че се уверете, че през деня получавате достатъчно вода и, разбира се, много почивка.

5. Урината ви е тъмно жълта

Това е друг неприятен симптом на дехидратация - освен ако, разбира се, в деня преди да изядете някаква странна храна или хранителна добавка. Тъмният цвят на урината показва, че тялото ви страда от задържана течност поради липсата на вода, която да циркулира през тялото.

6. Тревожни мускулни болки, ставни болки и увеличаване на нараняванията.

Няма нищо изненадващо в това, че започвате да се чувствате по-силни, ако всеки ден държите големи тежести и зареждате тялото си до край. Понякога това може да се дължи на баналното набръчкване на мускулите, но ако трае повече от 72 часа подред, проблемът е по-сериозен.

Когато претоварвате, времето, което тялото ви трябва да възстанови след тренировка, намалява, което води до факта, че прекарвате следващата си тренировка в отслабено състояние. Освен факта, че поставяте повече стрес на мускулите и ставите (в лошия смисъл на думата), рискът от редовно нараняване се увеличава. Опитайте се да преброите и замествате класове с почивка, а също и да отделите повече дни за активно възстановяване.

7. Ниска ефективност в обучението

Ако имате затруднения с завладяването на времето, ВОДИТЕ и тежести, които лесно сте приели по-рано, това е може би един от най-очевидните признаци, че просто сте претренирали тялото си.

8. Вие сте депресиран и раздразнен по време и след час.

Всички ние усетихме чувство на ярост от CrossFit след края на водата, когато упоритата работа допринася за освобождаването на ендорфини в кръвта и води до факта, че до края на деня на лицето ви блести широка усмивка. Ето как трябва да се чувствате. Упражненията трябва да подобрят настроението ви, а не да я понижат!

Когато тялото преживее претоварване от тренировка, то започва да произвежда хормона картизол, което може да доведе до тревожност. В допълнение, претренирането пречи на производството на химикал като допамин, който е невротрансмитер в мозъка, а изчерпването на резервите му води до сериозен спад в настроението. И всичко това заради липсата на време, което остава за възстановяване на тялото ви.

9. Загуба на апетит

Чували ли сте за епинефрин и норепинефрин? Може би не. Спомних си ги, защото тези две копелета са тези хормони, които са отговорни за контролирането на апетита ви, а предозирането води до увеличаване на техния брой. Освен това, физическото изтощение и стресът, които идват с претрениране, също могат да имат подобен ефект.

10. Загуба на "суха" мускулна маса.

За съжаление изгарянето на мазнините не е само изгаряне на колкото се може повече калории с помощта на огромни товари в залата. Всъщност, когато се претоварвате, създавате дисбаланс в хормоните. Положителното съотношение на тестостерон към картозол в посока на първата ще осигури повече мускули и по-малко мазнини.

Но когато се претоварвате, нивото на тестостерон намалява и нивото на картозол се увеличава, което води до катаболизъм (разрушаване на мускулните влакна) и увеличава инсулиновата резистентност на организма към инсулина и количеството депонирани мазнини. В резултат на това, въпреки увеличаването на броя на тренировките на седмица и въпреки строгия контрол върху храненето, ще видите как се увеличава теглото, но пропорциите се променят към по-лошо.

Не лъжи - Не питай

Точно правилното мнение

Промени в урината по време на тренировка

Все още боли. И на следващия ден, и все пак урината стана кафява. Какво би могло да бъде. ЗАБЕЛЕЖКА: Това е нормална реакция на човек (но не и на лекар!), Когато след тренировките и физическата активност цветът на урината му потъмнява, появяват се нюанси на оранжево, кафяво и червено.

Цветът на урината е нормален, при здрав човек, без патологии, има светъл, не ясен, сламеножълт цвят и на вид течността изглежда доста прозрачна. Мирисът на свежа урина е нормален, при здрав човек, който няма патологии или заболявания, характерен специфичен слаб амоняк. Въпреки това, миризмата на амоняк в урината, не се възприема рязко неприятно, отблъскващо, най-често не обръща внимание.

Нормални характеристики на урината

Виждаме, че течността не е лека, сламеножълта, а по-скоро оранжева, жълто-оранжева, кафява, червено-кафява или червена. Урината изглежда мътна или по-малко прозрачна. Но тя може да бъде по-ярка, по-интензивно оцветена. Въпреки това, забелязахте, че след физическо натоварване или физическо натоварване, миризмата на течност при уриниране става по-ярка, остра и солена.

Най-"плашещите" симптоми, често потапящи обучен човек след усилие и физическо усилие в състояние на "изключителна подозрителност и желание да бъдат лекувани от всички болести". Оказва се, че дори не се променя цвета и миризмата на урина, а усещането за парене, леко сърбеж при уриниране, може би нещо отдалечено наподобяващо болка, но толкова слабо. ОСОБЕНО ЗА ДЪЛГОСРОЧНО ОБУЧЕНИЕ ЗА СЪДЪРЖАНИЕ и сърдечно-съдово обучение.

Това се обяснява с една причина: дехидратация, дехидратация, загуба на вода по време на физическо натоварване и физическо натоварване. Специфичност, продължителност, интензивност и естество на физическата активност по време на обучението. Характеристиките на личното ви възприемане на цвета на урината и липсата на лабораторен опит.

И тогава действайте според указанията на лабораторния тест. Можете сами да дешифрирате теста за урина. Записан във фитнеса. Обучаващият в първото обучение даваше налудничаво натоварване, а на следващия ден имаше нереални болки в мускулите.

Нюанси на кафяво и черно

Упражнението също води до значителни промени в химическия състав на урината и значително влияе на физико-химичните му свойства. След завършване на мускулната работа, най-характерно е появата на химически вещества в урината, които практически отсъстват в покой. 1. Протеин. При здрав човек, който не се занимава със спорт, не се освобождава повече от 100 мг протеин на ден. Следователно, на порции урина, взети за анализ преди упражнението, протеинът не се открива с конвенционални методи.

2. Глюкоза. В части от урината, получени преди упражнението, глюкозата практически липсва. След завършване на обучението в урината на спортистите, общоприетите методи често разкриват значително количество глюкоза, което може да се дължи на две основни причини. 3. Кетонови тела. Кетонните тела не се откриват в урината преди операцията. След конкурентни или тренировъчни натоварвания с урина, кетонни тела, ацетооцетна киселина и β-хидроксимаслена киселина могат да се отделят в големи количества, а също и продуктът от тяхното разлагане, ацетон.

Това е повишаване на кръвната концентрация на кетонни тела и намаляване на реабсорбционната функция на бъбреците по време на мускулна работа. 4. Лактат. Появата на млечна киселина в урината обикновено се наблюдава след тренировка, включително упражнения с субмаксимална мощност. Плътност. В резултат на повишената роля на екстрареналните начини за отделяне на вода от тялото, обемът на урината след упражнение или състезание, като правило, намалява.

Това дава възможност да се оцени екскрецията на отделните компоненти на урината на 1 g сух остатък, което елиминира ефекта на плътността на урината върху тези показатели. Киселинността. Поради екскрецията на млечна киселина в урината след тренировка с урина, както и с кетонни тела, които са също киселини, рН на урината намалява. В заключение трябва да се подчертае, че дълбочината на биохимичните промени, които настъпват в мускулите, вътрешните органи, кръвта и урината, зависи от силата и продължителността на физическата работа.

Промяната на миризмата на урина не е толкова очевидна "поразителна". Тези съединения често се наричат ​​патологични компоненти, тъй като се появяват в урината не само след физическо натоварване, но и при редица заболявания. Фактът, че урината е станала тъмна и потъмняла до тъмнокафява, жълто-оранжева, дори червена или червено-кафява, се възприема повече или по-малко толерантно. Например: тренировъчното поле на урината става наситено тъмно или потъмнява до различен нюанс.

Тъмна урина при мъжете: причини и диагноза

Урината е катализатор за бъбречната и чернодробната функция. Той определя здравето на тези органи, идентифицира отклонения и възможни смущения в работата.

Жълтата урина и нейните различни нюанси показват, че с бъбреците всичко е наред. Ако урината потъмнее, става безцветна или променя цвета си от жълто в друго, това означава, че има нарушение в работата на вътрешните органи. Тъмната урина при мъжете може да се дължи на следните причини, които не са свързани с болестта:

  • голямо физическо натоварване;
  • приемане на наркотици на определена група;
  • ядене на големи количества говеждо месо;
  • честа употреба на силен чай;
  • дехидратация;
  • горещо време

При значителна дехидратация на тялото се освобождава веществото урохром, което прави тъмната урина.

Какво показва цвета на урината (списък на заболяванията)

Тъмната урина може да означава, че човек има сериозни заболявания. А именно:

  1. Хепатит. Урината става по-тъмна, съдържанието на уробилин се увеличава, билирубинът се екскретира с урината. Урината не замъглява. Всички те са ясни признаци на заболяване.
  2. Цироза. Урината става тъмнокафява. Цветът на кожата в същото време става жълт. Това се случва на фона на общо изчерпване на тялото и постоянно повишаване на температурата.
  3. Злокачествено новообразуване в чернодробната тъкан. Urin става кафяв. Количеството вода, консумирана от пациента на ден, се увеличава.

Какво означава урина при мъжете?

Тъмната урина при мъжете се дължи на патологични промени в простатата или други органи на урогениталната система.

Това се дължи на факта, че семенната течност и тайната на простатната жлеза могат да влязат в урината. По време на простатит има стагнация на кръвта, когато се уринира, секретират червени кръвни клетки.

С възпаление на тестисите и наранявания в областта на слабините урината при мъжете понякога става тъмна. Защо се случва това? Причините могат да бъдат различни, а присъстващият уролог ще разкаже за тях в детайли. Най-често в такива случаи има болка при уриниране, пациентът говори за определен дискомфорт в областта на слабините.

Фактори, които причиняват потъмняване на урината, могат да бъдат свързани с камъни в пикочния мехур. Бъбречни проблеми като пясък и камъни причиняват кафявата урина.

При всички изброени по-горе симптоми е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ.

Естествени причини за тъмна урина

Тъмната урина при мъжете често се появява сутрин. По време на нощен сън пигментите се натрупват в урината, което значително я потъмнява. Това не трябва да се забравя и през цялото време да се вземе предвид този фактор.

При тежко физическо натоварване в затворени помещения или на улицата в гореща или задушна среда, тялото се обезводнява и човекът много се поти.

При уриниране в този случай урината е с по-тъмен цвят. Ако по време на високо физическо натоварване човек пие малко вода, а преди това консумира храна с високо съдържание на сол, тогава дехидратацията настъпва по-интензивно.

Що се отнася до продуктите, консумацията на които допринася за потъмняване на урината, те отделят боб, сок от моркови, къпини, ревен и алое. С прекомерната употреба на тези продукти урината става кехлибарена. Това обаче не трябва да се страхува. Достатъчно е да си припомним, че са яли преди това.

Консумацията на алкохол и особено тъмната бира може да накара жълтата урина да стане кафява. Когато се използват лекарства - активен въглен, нафтол, салол и лизол - урината обикновено потъмнява.

Патологични причини

Има ясни критерии, когато потъмняването на урината е причинено от патология. Една от най-честите причини е хепатитът, който произвежда билирубинов жлъчен пигмент. Когато мъжът е здрав, билирубинът преминава заедно с жлъчката. Урината остава жълта.

Когато черният дроб не работи правилно, билирубинът не се отделя от черния дроб, а през бъбреците. По тази причина тъмна урина се наблюдава при всички мъже с жълтеница. В случай на запушване на жлъчните пътища се препоръчва операция при пациенти.

Урината на кафявото при мъжете с бъбречно заболяване има свои характеристики. Един от ефективните методи за определяне на бъбречните заболявания е разклащането на тубата с урината.

Ако след това се освободи обилна жълта пяна, вероятността за жълтеница или хемоглобинурия е вероятно. Потвърдете предположенията за развитието на тези заболявания могат да имат много тъмен цвят на урината при мъжете.

Дори по-тъмен цвят на урината, дори и в черно, може да показва други здравословни проблеми. Най-често това показва силно отравяне.

Твърде тъмна урина се случва след ухапвания от отровни насекоми или змии. Но това не е единствената причина. Това се случва с лупус еритематозус, малария, инфекциозни заболявания, след тежка хипотермия.

Заболяванията на пикочния мехур, по време на които има кървене, водят до кафяв цвят на урината. В урината се появяват примеси от гной, което показва сериозността на заболяването.

Често пациентът се оплаква от болки в гърба. Броят на посещенията в тоалетната се увеличава и има болезнени усещания по време на уриниране. Всичко това е придружено от повишено налягане, подуване на лицето, повишено изпотяване.

Когато патологията на простатната жлеза (простатит) и епидидимита при мъжете, урината често стагнира, потъмнява. Ако това състояние се влоши от няколко кръга бира, тогава получаваме кафяв цвят на урината.

Кога да отидеш на лекар

Трябва да отидете на лекар, ако се появят следните симптоми:

  • тъмна урина за 3-5 дни;
  • уринарният процес е болезнен;
  • има промяна в цвета и миризмата на урина;
  • болка в кръста
  • при уриниране се отделя кръв.

Честото желание за уриниране може да означава нарушения на бъбреците или органите на пикочо-половата система. Не винаги в такива случаи урината става тъмна. Това обаче не отрича необходимостта от посещение на лекар.

диагностика

За диагностика, определете присъствието на кръв в урината, пилимента на билирубина и други показатели. Основните диагностични методи за промяна на цвета на урината са следните:

  1. Определяне на скоростта на кръвосъсирването.
  2. Тестове за кръв и урина.
  3. Анализ на туморни маркери.
  4. MR.
  5. Ултразвуково изследване на бъбреците и коремната област.
  6. Cystoscopy.

Ако има съмнение, че черният дроб има тумор, се извършва биопсия върху тъканите на този орган. Според резултатите от изследването, лекарят определя кои тестове трябва да бъдат направени в бъдеще.

лечение

Когато урината потъмнее, пациентът се изпраща за преглед, поставя се диагноза и се предписва лечение. Ако е хепатит, се осигурява болнично лечение и се предписват необходимите лекарства и лекарства. При откриване на заболявания на простатата, в този случай се избира лечение, което облекчава урогениталните заболявания.

Ако причината за промените е цироза или злокачествено новообразувание, се решава въпросът за възможността за бърза хоспитализация на пациента.

предотвратяване

Представители на по-силния пол трябва да направят повече за здравето си. При най-малки промени в цвета на урината трябва да се консултирате с лекар.

Не забравяйте за упражнения и намаляване на броя на лошите навици. Грижата за състоянието на организма и органите на пикочно-половата система ще намали риска от много заболявания.

10 грешки, които правите след тренировка

Купили сте абонамент за един от най-добрите фитнес клубове, плащате на треньора за индивидуални уроци, вие давате всичко изцяло по време на тренировката, но все пак няма резултати? Е, как е това?

Защо всички тези усилия, ако нищо добро не излезе от вас? Може би сте направили някои грешки, без да знаете това? Е, или дори много подозира. Така че, време е да решим този проблем и да си промушваме носа.

1. Създавате видимост

Закупих се с абонамент, купих нова спортна униформа, записах се за публични игри и спортисти... Е, добре свършена, разбира се, направихте толкова много и дори отидете във фитнес клуба веднъж седмично. Прав бизнес човек като този!

Трябва да разберете, че обучението трябва да бъде редовно: поне три пъти седмично. Ако вие, едва забележим от работа, все още се скитат по бягащата пътека, след това от това си физическо състояние няма да стане по-добре. Така че не ходят в салона само за лично успокоение. Ако той реши да се грижи за тялото и здравето си, тогава не е рана! Не излизайте с оправдания за себе си, иначе ще останете пияни до края на дните си.

2. Претоварване

Друг фатален случай е, когато работите толкова силно, че дори нямате време да излезете след тренировка, а просто да заспите. Просто нямате никаква сила: върнахте се от люлеещ се стол, сякаш сте били разклатени с миксер, заедно със смес от пот и гири.

Претоварването е дори по-лошо, отколкото да се прави нищо. След тренировка, вашите мускули и вие сами трябва да си починете, ако се лишите от тази почивка, рискувате сериозно да навредите на тялото. Общо трябва да бъде в умереност. Не се опитвайте да скачате над главата си.

3. Липса на сън

Трудно е да се откажеш от забавлението, ако приятелката ти даде нова приставка или си срещнал отчаяни момчета в вконтактика. Вие сте готови да направите всичко, просто да не спите, но сте напразни. Мама каза, че имате нужда от здрав сън и по някаква причина сте забравили всички нейни полезни съвети.

В идеалния случай - лягайте в 22 часа. По това време тялото ви е настроено да се възстанови, но едва ли можете да се поставите в това време. Затова трябва да спите през нощта, поне осем часа, тъй като тялото се фокусира върху психологическото възстановяване от 2 ч. До 6 ч. Сутринта.

4. Няма достатъчно протеин

Прочетете за куп полезни диети в интернет, но не всички от тях предполагат достатъчно количество протеин в храната. Ако техните съставители не се грижат за вашето здраве, ще трябва да го направите сами. Вие все пак сте независим пич.

Вашето тяло се нуждае от протеин, който помага за възстановяване от въздействието на упражненията и също така стимулира мускулния растеж. Препоръчително е протеинът да се появява в стомаха при всяко хранене, включително закуска. Ако ядете зърнени храни за закуска, сандвич за обяд и тестени изделия за вечеря, лесно можете да предизвикате дефицит на протеин в тялото си. Ако тренирате, минималното количество протеин, което трябва да консумирате дневно, е 1 грам на килограм телесно тегло. Така че, ако тежите 60 кг, се нуждаете от 60 грама протеин на ден.

5. Лоша храна

Имаше някога тези бедни студентски години, които накрая убиха стомаха ти, но сега си възрастен човек и можеш да си позволиш да купуваш скъпа и висококачествена храна. Поглезете корема си без крайности - няма да навреди на никого, дори на вас.

Храната, която консумирате, трябва да бъде с най-високо качество, за да можете да извлечете максимума от тренировките си. Биологични, непреработени натурални продукти - най-високото качество на тези, които могат да бъдат намерени на тезгяха. Те са най-хранителните и най-малко токсични.

6. Дехидратация

Дехидратацията не е най-приятното нещо, както знаете. Но това може да се случи и на теб. След това ефективността на вашите тренировки ще бъде нула.

Ако урината е по-тъмна от цвета на сламата, най-вероятно сте спечелили дехидратация. Това е катастрофа за вашите тренировки: дори нивото на обезводняване от 1% ще има значително въздействие върху вашата фитнес програма. Вземете със себе си бутилка минерална вода за тренировка. Не носете петлитров контейнер, по-скоро обикновена бутилка.

7. Стрес

Ако сте нервна истерична, тогава не очаквайте резултата от правилното и интензивно обучение. Когато тялото е под стрес, то започва да произвежда хормон кортизол, който разрушава мускулите и насърчава отлагането на мазнини. Намерете начини за намаляване на стреса. Това е необходимо за вашето здраве.

8. Грешен баланс

Всеки има свой баланс на хранителни вещества - протеини, мазнини и въглехидрати, който работи най-ефективно за конкретен човек. Например, някои хора могат да ядат някои въглехидрати на празничната маса, и те ще се чувстват зле до края на празника, докато друг човек ще може да консумира много повече въглехидрати и да остане в добра форма след това.

9. Алкохол

Вие дори не може да се опита да отиде в салона с махмурлук, тя все още няма да бъде добро. Никой не казва, че не можеш да се наситиш, можеш да се откъснеш и никой няма да ти каже нищо, просто не насилвай тялото си и не спираш в фитнес клуба ден след пиенето. Дайте си малко време за почивка.

Алкохолът ще натрупва в тялото ви абсолютно безполезни калории, които само нанасят вреда. Ето защо, пощадете се и, за предпочитане, почукайте умерено.

10. Разтягане

По-точно, отсъствието му. Трябва да загреете връзките преди започване на упражненията, така че не трябва да пропускате тази важна част от тренировката. Нямате нужда от наранявания?

Има, разбира се, опцията, че по някаква причина (здравни или религиозни изисквания) не можете да изпълнявате участък, ами нищо, отличен заместител за него ще ви помогне да се справите с него.

Така че няма нужда да карам на треньор или в чужбина устройства за спорт, най-вероятно, той е виновен, така че вие ​​също трябва да рейк всичко това.

Имунология и биохимия

Урина след тъмен цвят след тренировка

Защо след тренировка тъмен цвят на урината, оранжев, кафяв или червен нюанс в неговото оцветяване. Защо? От какво? Защо? Какво означава това, какво може да е извън ред и какво да направя, ако наблюдавате такива симптоми?

Много често хората след тренировка във фитнеса се занимават със спорт, танци, фитнес, оформяне, пилатес, йога, акробатика, гимнастика, бодибилдинг, пауърлифтинг, здравословно ходене, сутрешен джогинг или поради техния вид дейност с голямо физическо натоварване. наречена: определя) промяна в цвета, потъмняване на цвета и по-рязко, остро, силно, понякога дори обективно неприятна миризма на урина. Подозират болестта на тази основа и искат да знаят коя.

Дори спортисти, туристи, носачи и танцьори, хора, които не разбират анатомията и физиологията, а не лекарите, знаят, че:

  • Цветът на урината е нормален, при здрав човек, без патологии, има светъл, не ясен, сламеножълт цвят и на вид течността изглежда доста прозрачна. Не е кален и чрез визуална оценка няма утайка или мъгла.
  • Мирисът на свежа урина е нормален, при здрав човек, който няма патологии или заболявания, характерен специфичен слаб амоняк. Въпреки това, миризмата на амоняк в урината, не се възприема рязко неприятно, отблъскващо, най-често не обръща внимание.
  • При уриниране не трябва да има дискомфорт, изразен в парене, сърбеж или болка.
  • Обикновено урината не трябва да се разпенва, т.е. не трябва да има стабилна пяна на повърхността на течността. Концентрираната урина често образува пяна.

Но вие, след фитнеса, стадиона, тренировките, тренировките, спорта, дългите тичания или ходенето, а може би дори след дълга разходка (особено възрастните), забелязвате с тревога, че с урината се случва нещо „погрешно, грешно, странно“. - изглежда лошо:

  1. Лек, сламеножълт нюанс на урината (към който сте свикнали в продължение на много години) е претърпял някои промени. Например: тренировъчното поле на урината става наситено тъмно или потъмнява до различен нюанс. Виждаме, че течността не е лека, сламеножълта, а по-скоро оранжева, жълто-оранжева, кафява, червено-кафява или червена. Урината изглежда мътна или по-малко прозрачна. Но тя може да бъде по-ярка, по-интензивно оцветена. По-точно и "по-отчетливо" да заявите вашите наблюдения. Ще бъде трудно да опишете по-точно промените в цвета, цвета, непрозрачността и оттенъка на урината след физическо натоварване или физическа активност, ако не сте лекар.
  2. Промяната на миризмата на урина не е толкова очевидна "поразителна". Въпреки това, забелязахте, че след физическо натоварване или физическо натоварване, миризмата на течност при уриниране става по-ярка, остра и солена. Като правило, миризмата на урина след спорт не се възприема като болезнена, гнила, рибка. Но това очевидно не е слабата и особена миризма, с която сте свикнали със състоянието на нормата и го усещате всеки ден.
  3. Най-"плашещите" симптоми, често потапящи обучен човек след усилие и физическо усилие в състояние на "изключителна подозрителност и желание да бъдат лекувани от всички болести". Оказва се, че дори не се променя цвета и миризмата на урина, а усещането за парене, леко сърбеж при уриниране, може би нещо отдалечено наподобяващо болка, но толкова слабо. Фактът, че урината е станала тъмна и потъмняла до тъмнокафява, жълто-оранжева, дори червена или червено-кафява, се възприема повече или по-малко толерантно. Но сърбежът и горенето предполагат „лоши мисли за не-кошерните симптоми“.
  4. Когато уринирате след тренировки, упорита работа, танци, крос-кънтри и други физически дейности, може да се появи друг "ужасен симптом" - пяна на урината, или по-скоро, да образуват стабилна пяна.

Познати симптоми? Страшен?

Мога да приема вашите мисли:

  • Какво е това? Възпаление на пикочния мехур, левкоцити?
  • Защо е толкова тъмен цвят и лилав оттенък?
  • Знак какво? От какво ми е зле?
  • Какво причинява тежко заболяване?
  • Какво означава оранжев цвят?
  • Кога започна? Вчера все още нямаше нищо, цветът и мирисът на урината бяха нормални.
  • Какво означава кафяв цвят? Може ли да е кръв в урината? Или изпражненията?
  • Какво да правим И ако е червено-кафяво и имам бременност?
  • Защото от какво, заради цвекло или цвекло?
  • за какво може да бъде? Взех ntibiotic и? След алкохол?
  • Какви симптоми? Може ли това да е симптом на бъбречни болки?
  • Какво става, ако това са симптоми на алкаптонурия? Къде да видим снимка на черна урина?
  • Как да премине урината за анализ?
  • Защо имам цистит?
  • Какво да направите, ако ярко оранжев или тъмен цвят на урината?
  • Къде да бягате и защо да се лекувате?
  • ВСИЧКО! КРАЯ! ПРЕДИ ОБУЧЕНИЕ.

ЗАБЕЛЕЖКА: Това е нормална реакция на човек (но не и на лекар!), Когато след тренировките и физическата активност цветът на урината му потъмнява, появяват се нюанси на оранжево, кафяво и червено. Лекарят трябва да може да направи анализ на цвета в урината.

НЕ БЪДЕТЕ СРЕЩУ!

Бързо преминават обезцветяването на урината, нейната миризма и дори дискомфорт, леко парене по време на уриниране, настъпили след тренировка и тренировка, при условие за облекчаване на жаждата и почивка., за динамиката, продължителността и интензивността на физическата активност. ОСОБЕНО ЗА ДЪЛГОСРОЧНО ОБУЧЕНИЕ ЗА СЪДЪРЖАНИЕ и сърдечно-съдови тренировки. Урината в дехидратираното тяло след тренировка се концентрира и следователно ще бъде склонна към образуването на стабилна пяна. Но това не е непременно признак на патология или симптом на болестта.

Всъщност, от гледна точка на медицината, потъмняването на течността на течността по време на уриниране. Обезцветяване на урината, появата на много оранжево, червено-оранжево, ярко оранжево, тъмно оранжево, кафяво, червено-кафяво, оранжево-кафяво, червено-кафяво, жълто-кафяво, тъмно кафяво, кафяво и дори червено. Това се обяснява с една причина: дехидратация, дехидратация, загуба на вода по време на физическо натоварване и физическо натоварване. Мътни, светли или по-интензивно оцветени, течността при уриниране се възприема най-често субективно (с ужас).

Разнообразие от цветове на урината от оранжево до червено и кафяво след тренировка се обяснява с:

  1. Индивидуални особености на тялото.
  2. Специфичност, продължителност, интензивност и естество на физическата активност по време на обучението.
  3. Характеристиките на личното ви възприемане на цвета на урината и липсата на лабораторен опит. Тоест, за лекаря, оттенъкът на урината може да бъде, по скалата на тестовете, оранжево, а вие ще го наречете кафява или червена урина.
  4. Възможни заболявания на Вашето тяло.

Поради това ПРЕПОРЪЧВАМ:

Първо, погледнете скалата на теста на цвета на урината, за да оцените по-малко или по-малко обективно неговия цвят след тренировка или тъмна тренировка на урина. И тогава действайте според указанията на лабораторния тест. Можете сами да дешифрирате теста за урина.

Ние лекуваме черния дроб

Лечение, симптоми, лекарства

Урина след тъмен цвят след тренировка

Напълно подкрепям онези, които се опитват да бъдат 100% ангажирани с CrossFit. Когато за първи път се записах за членство за 3 месеца, прекарах възможно най-много време в залата. Тези първи седмици / месеци, нещо като меден месец за начинаещи, но също и опитни ветерани с дългогодишен опит, могат да продължат в същия дух. Но ако прекарвате в залата всеки ден в продължение на седмици, тогава съществува определен риск. Можете да изгаряте психически по отношение на CrossFit. Има и редица физически признаци, които показват, че е време да си вземете почивка от мряна.

1. Чувствате се болни много по-често.

Той получава кашлица, главоболие, възпалено гърло? Всичко това може да се дължи на различни фактори, които включват лошо хранене, липса на сън и упражнения. Но ако това не е причина да престанете да практикувате толкова често, колкото сте свикнали, тогава помислете за факта, че тялото ви е доста трудно да се отървете от инфекцията с постоянно физическо претоварване.

2. Безсъние или сън, облекчаване от умора

Сънят е най-важното време за вашето здраве, тъй като през тези часове тялото ви почива и в буквалния смисъл на думата се възстановява след натоварен ден. И ако не знаете, висококачественият сън спомага за производството на по-голям хормон на растежа, който е толкова важен за възстановяването на мускулните влакна. Но ако правите твърде много и твърде често, тялото ви може да остане в възбудено състояние твърде дълго и това може да доведе до безсъние или нарушаване на нормалния ви ритъм на сън.

3. Повишен пулс в покой

Важно е да знаете какъв е вашият пулс в покой, защото ако изведнъж се надигне, това е знак, че сте подложени на стрес. Повишеният пулс за почивка е следствие от ускорен метаболизъм, който ускорява сърцето, за да доставя повече кислород към мускулите и мозъка. Това е отговор на нивото на стрес, който преживявате по време на обучението.

Освен това, хората, страдащи от прекалено обучение, ще открият, че им отнема повече време да се върнат към „нормално“, спокойно състояние след тренировка. Вашето тяло не усеща разликата между физически и психологически стрес, така че е много важно да му се позволи да се възстанови от двата вида стрес.

4. Неуяздима жажда

Нормално е, когато просто попивате глътка вода след тежка вода или след като прекарате целия ден на слънце. Но когато такава жажда ви атакува заради дългия престой във фитнеса, тогава най-вероятно това е следствие от претрениране, тялото ви се превръща в катаболично състояние.

И да, предполагате, катаболичното състояние води до дехидратация, а жаждата е един от признаците, които свидетелстват за това. Така че се уверете, че през деня получавате достатъчно вода и, разбира се, много почивка.

5. Урината ви е тъмно жълта

Това е друг неприятен симптом на дехидратация - освен ако, разбира се, в деня преди да изядете някаква странна храна или хранителна добавка. Тъмният цвят на урината показва, че тялото ви страда от задържана течност поради липсата на вода, която да циркулира през тялото.

6. Тревожни мускулни болки, ставни болки и увеличаване на нараняванията.

Няма нищо изненадващо в това, че започвате да се чувствате по-силни, ако всеки ден държите големи тежести и зареждате тялото си до край. Понякога това може да се дължи на баналното набръчкване на мускулите, но ако трае повече от 72 часа подред, проблемът е по-сериозен.

Когато претоварвате, времето, което тялото ви трябва да възстанови след тренировка, намалява, което води до факта, че прекарвате следващата си тренировка в отслабено състояние. Освен факта, че поставяте повече стрес на мускулите и ставите (в лошия смисъл на думата), рискът от редовно нараняване се увеличава. Опитайте се да преброите и замествате класове с почивка, а също и да отделите повече дни за активно възстановяване.

7. Ниска ефективност в обучението

Ако имате затруднения с завладяването на времето, ВОДИТЕ и тежести, които лесно сте приели по-рано, това е може би един от най-очевидните признаци, че просто сте претренирали тялото си.

8. Вие сте депресиран и раздразнен по време и след час.

Всички ние усетихме чувство на ярост от CrossFit след края на водата, когато упоритата работа допринася за освобождаването на ендорфини в кръвта и води до факта, че до края на деня на лицето ви блести широка усмивка. Ето как трябва да се чувствате. Упражненията трябва да подобрят настроението ви, а не да я понижат!

Когато тялото преживее претоварване от тренировка, то започва да произвежда хормона картизол, което може да доведе до тревожност. В допълнение, претренирането пречи на производството на химикал като допамин, който е невротрансмитер в мозъка, а изчерпването на резервите му води до сериозен спад в настроението. И всичко това заради липсата на време, което остава за възстановяване на тялото ви.

9. Загуба на апетит

Чували ли сте за епинефрин и норепинефрин? Може би не. Спомних си ги, защото тези две копелета са тези хормони, които са отговорни за контролирането на апетита ви, а предозирането води до увеличаване на техния брой. Освен това, физическото изтощение и стресът, които идват с претрениране, също могат да имат подобен ефект.

10. Загуба на "суха" мускулна маса.

За съжаление изгарянето на мазнините не е само изгаряне на колкото се може повече калории с помощта на огромни товари в залата. Всъщност, когато се претоварвате, създавате дисбаланс в хормоните. Положителното съотношение на тестостерон към картозол в посока на първата ще осигури повече мускули и по-малко мазнини.

Но когато се претоварвате, нивото на тестостерон намалява и нивото на картозол се увеличава, което води до катаболизъм (разрушаване на мускулните влакна) и увеличава инсулиновата резистентност на организма към инсулина и количеството депонирани мазнини. В резултат на това, въпреки увеличаването на броя на тренировките на седмица и въпреки строгия контрол върху храненето, ще видите как се увеличава теглото, но пропорциите се променят към по-лошо.

Преведено от boxlifemagazine.com

Физиологични причини за потъмняване на течността

Ако урината на пациента се помрачи, няма нужда да се паникьосвате, защото потъмняването на освобождаването се наблюдава не само по време на развитието на заболявания. Естествените причини за появата на тъмна урина включват използването на малко количество течност, употребата на продукти, поради което урината се замъглява. Урината променя цвета си след тренировка или секс, когато тялото е получило физическо натоварване.

Появата на сутрешната тъмна урина е норма за всеки човек, защото след сън урината има висока концентрация. Също така, цветът се променя поради използването на малко количество течност на ден или в резултат на повишено изпотяване, проявяващо се в горещи дни или по време на тренировка. Това явление показва повишено ниво на урохром. Какви храни причиняват оцветяване на урината в тъмен нюанс? Силен чай и кафе, бобови растения, цвекло, говеждо месо, моркови, ревен, боровинки и др.

Обратно към съдържанието

Какви са патологичните причини?

При какви заболявания човек има тъмна урина при уриниране? Причините са разделени на 2 групи. Първата група включва заболявания, които променят цвета на урината, в която се засягат органите на пикочната система (бъбреци, уретра, пикочен мехур). Такива заболявания включват пиелонефрит, уролитиаза, цистит, злокачествени новообразувания или нефрит. Втората група са често срещани нарушения на метаболитните процеси на организма (поява на жълтеница, хиперлипидемия или хемолиза), което засяга анализа на урината.

Обратно към съдържанието

Какво означава сянката?

Отличителна черта е уринарната сянка. Ако урината стане тъмнокафява, това означава увреждане на черния дроб или заболявания на жлъчния мехур, в резултат на което билирубин и биливердин се екскретират от бъбреците (например, холестазата се развива), а изтичането на жлъчката става трудно по време на уролитиаза. Когато течността е потъмняла до тъмножълт оттенък, пациентът прогресира заболяване, което засяга пикочните пътища. Освен това в разряда се откриват високи нива на соли, урати и др. Може да има и сива урина, което показва наличието на гнойно отделяне.

Ако урината се оцветява в тъмен цвят, то причината може да бъде развитието на цироза, а тъмната урина се проявява при хепатит С или бъбречни заболявания, които нарушават процеса на екскреция на излишните шлаки. В допълнение, с патологията на пациента, такива признаци като повишено изпотяване, гадене, повишен протеин в урината, повръщане и болка, пациентът отива с миризмата и температурата се повишава. Важно е, когато се открие промяна, да се установи точен фактор, който прави урината по-тъмна. В частност, това се отнася за случаите, когато човек е притеснен от треска и остри болки в долната част на корема, докато може да има болка в лявата или в дясната страна, главоболие и слабост, диария.

Обратно към съдържанието

Причините за тъмните секрети при мъжете

Секреции при възрастен мъж могат да променят цвета си с болестите на семепровода, простатата, тестисите и други генитални органи. Това се дължи на факта, че през уретрата преминава и урината, и семенните секрети, и тайната на простатата. Появата на ръжда оттенък означава, че кръвта е застояла в простатната жлеза, която се проявява при мъж с простатит. Когато се открие цвят от тухли, е възможно да се открие нараняване на скротума или наличието на възпалителни процеси в епидидима.

Обратно към съдържанието

Какво причинява жените да потъмняват?

Тъмната урина при жените може да е признак на възпалителни процеси, които се появяват в тялото на пациента. Те включват злокачествени новообразувания в панкреаса и черния дроб, бъбречни заболявания, различни увреждания, развитие на васкулит, жълтеница или хепатит, хемолитична анемия, както и симптом, проявен при панкреатит. Ако пациентът има тъмен цвят на урината, тогава инфекцията може да попадне в уринарните канали или пациентът е показал високи стойности на билирубина.

Тъмната урина при жените се проявява в съответствие с конкретно диетично меню или при използване на продукти, които имат оцветяващ ефект (чай или кафе напитка, цвекло и др.). Потъмняването на урината може да бъде симптом на бременност, която се появява в резултат на хормонални промени в пациента или се проявява след раждането. Мръсна и миризлива течност се освобождава при венерически заболявания, при рак на шийката на матката и при дезинтегриращ маточен миома.

Обратно към съдържанието

Симптоми на тъмна урина

При здрав човек има светложълта течност, която няма миризми и примеси. Различни са причините за тъмна урина, а видът на развиващата се болест зависи от нюанса. Промените в цвета на урината понякога се свързват с възрастта на даден човек, тъй като след 50 години се появява урогенитална система при мъже и жени. В същото време, за всеки синдром, урината се характеризира с определен цвят.

  • Ако цветът на урината се е променил на тъмножълт, докато течността е мътна и с висока концентрация, тогава пациентът е дехидратирал тялото, което води до гадене, повръщане и разхлабени леки изпражнения.
  • Кафявият разряд показва хемолитична анемия.
  • Черната урина е признак на меланосаркома, алкаптонурия и диагностициран остър хемолитичен бъбрек.
  • Червено, почти кафява плътна урина с кръв показва тумори, цистит и уролитиаза.
  • Гломерулонефрит - причината за появата на цвета на месото.
  • А зеленикаво-кафяв оттенък (урината цвят на бирата) означава, че пациентът развива паренхимна жълтеница.
  • При наличието на сив оттенък, който е почти бял и обезцветен, те говорят за наличието на мастна или гнойна секреция в секретите, докато урината мирише неприятно.

Обратно към съдържанието

Какви заболявания са свързани с потъмняването на урината?

Какво причинява уринарна сянка, какви заболявания? Има промени в заболявания като злокачествени новообразувания, бъбречни заболявания и хепатит или цироза, които засягат черния дроб. Промяната в сянката се дължи на инфекция в пикочната система, нарушени метаболитни процеси, интоксикация с медни соли, както и дехидратация, която настъпва по време на простуда. Ако пациентът е намерил промяна, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще направи точна диагноза и предпише необходимите медицински мерки.

Обратно към съдържанието

Как да се лекува?

Ако вместо обичайния светложълт нюанс на урината има тъмно изхвърляне, лицето трябва да потърси медицинска помощ. По време на прегледа ще се определи факторът, който определя урина за промяна на сянката, и въз основа на индивидуалните показатели за състоянието на човешкото здраве ще се избере ефективно лечение. Процесът на лечение се затруднява, ако болката се добави към промяната в сянката (долната част на корема боли от дясно или от ляво), сърбеж, твърде често уриниране, бърза умора. Ако времето не започне лечение, пациентът ще има усложнения.

Един от факторите за промяна в сянката е дехидратацията, в който случай режимът на пиене се подобрява, за да се възстанови баланса. Ако тъмната течност се прояви поради употребата на продукти с оцветяващ пигмент, те са изключени от диетата (консумация на чай, кафе, алкохол, цвекло, моркови и др.). Също така, цветът на секретите променя инфекциозните заболявания, които могат да бъдат лекувани само с антибиотици. Но антибиотиците не могат да се избират самостоятелно, тъй като, освен вредните микроорганизми, полезната микрофлора ще пострада.

Здравей, Юри! Аз, разбира се, не знам вашата възраст, здравословно състояние и ниво на годност, и мога да сбъркам. Но ми се струва, че физическата активност под формата на тичане за вас е прекомерна. Може би има смисъл да се замени с друг, по-подходящ вид дейност.

Физическата активност е една от причините за появата на кръв в урината, тъй като продължителният период може да накара лигавицата на стените на празния пикочен мехур да се втрие един в друг, което води до появата на кръв в урината.

Появата на кръв в урината (хематурия) може да се наблюдава при здрави хора с интензивно физическо натоварване. Въпреки това, в повечето случаи, хематурия се развива на фона на заболявания на отделителната система. Най-често хематурия се проявява при уролитиаза, пиелонефрит и гломерулонефрит.

Ако кръвта в урината се появи само в началото на уринирането, тя се нарича първоначална хематурия. Източникът на начална хематурия е уретрата.

Появата на кръв в урината и болката в края на уринирането се нарича крайната хематурия, която е класически признак на цистит или камък в пикочния мехур. Камъкът причинява болка и кървене, когато пикочният мехур се свие около него при уриниране.

Когато цялата урина е оцветена с кръв, това се нарича пълна (пълна) хематурия. При тотална хематурия източникът на кръв в урината може да бъде навсякъде в пикочните пътища.

С появата на кръв в урината, всеки човек се нуждае от задълбочен преглед, за да установи причините за хематурия.

За да се установи причината за кръвта в урината, е необходимо да се провежда и анализира:

* Жалби, история на заболяването (история)

* Физически преглед

* Анализ на урината

* Микроскопия и култура на урина

* Цитология на урината (анализ на клетки, открити в урината под микроскоп)

Добре събраната история (оплаквания и анамнеза за заболяването) и пълен преглед на пациента много често, но не винаги, показват възможната причина за появата на кръв в урината. Вероятно имате цистит, тъй като пациентите с кръв в урината, причинени от това заболяване, обикновено изпитват болка в пикочния мехур и усещане за парене при уриниране. Но, разбира се, не мога да кажа това за сто процента. Не отлагайте посещението си на уролога, прегледайте всички необходими изследвания, за да изключите редица по-сериозни заболявания, които изискват комплексно и продължително лечение.

В допълнение на тема: 03.uroweb.ru

Какво причинява урината да стане кафява?

Урината е вид индикатор. Всички промени в нашето тяло почти мигновено засягат продуктите на нашия поминък: писях и кака. Затова трябва внимателно да третирате всички промени в биологичните си отпадъци. Нашите тела са взаимосвързани и разкъсването в работата на един от тях може да се провали на всички останали. В резултат на това има сложна заплетена намотка, в която все още трябва да се опитате да откриете истинската причина, която провокира промяна в цвета на урината, в нашия случай, кафяв. В същото време, интензивността на цвета, от светло кафяво до тъмно, може да показва напълно различни заболявания. Следователно този факт също трябва да се вземе предвид.

Ако провеждаме обща класификация на факторите, които влияят на урината да стане кафява, можем да разграничим три основни типа:

  • Урината е кафява поради някои заболявания;
  • Кафяв цвят се появи като резултат от някои особености на вашата жизнена дейност. Той има физиологичен произход и не принадлежи към патологията;
  • Мъжете и жените на някои места структурата на тялото е различна, разбира се, така че всеки от тях има свои специфични причини за кафе с цвят на урината.

По-долу говорим за всичко по ред.

Кафява урина по физиологични причини

Нека започнем с природните фактори, които могат да повлияят на промяната в цвета на урината. В тези случаи няма причина за безпокойство. Най-активната част от оцветяването на урината е такъв компонент като уробилин. Това вещество се появява като следствие от различни метаболитни процеси, протичащи в храносмилателната ни верига. С повишената си концентрация в урината цветът става по-тъмен, включително кафяв.

Ако посетите фитнес или често сте обект на повишено физическо натоварване, тогава не трябва да се изненадвате, че след тренировка урината ви е кафява. Това се дължи на факта, че тялото е дехидратирано. По време на физическо натоварване, течността се губи чрез пот и когато искате да пикаете, ще видите, че урината е станала кафява. Тъй като водният баланс в тялото се попълва, цветът на урината трябва да се нормализира. Ако това не се случи и сте сигурни, че консумирате достатъчно количество течност, то причината може да бъде болест.

Кафявата урина също може да дойде от храната, някои храни допринасят за кафявия цвят. Ако използвате някакви лекарства или хранителни добавки, прочетете инструкциите, сред страничните симптоми можете да намерите промени в цвета на урината до кафяво.

Също така е нормално, когато сутрин изпикате кафява урина, тъй като концентрацията на уробилин се увеличава за една нощ. Също така, ако нямате възможност да отидете в тоалетната, и да издържите дълго време, тогава не бъдете уплашени от урината с кафе.

Да се ​​толерира и да не се пикае дълго време не е силно препоръчително. Тъй като в крайна сметка това води до образуване на камъни в пикочния мехур и бъбречни заболявания.

Трябва да се отбележи, че ако причината се крие в естествените причини, свързани с вашата дейност, веднага щом премахнете възможните влияещи фактори, цветът веднага ще се върне към нормалното. Също така, не трябва да има допълнителни симптоми под формата на влошаване на здравето, гадене, промяна в цвета на кожата, очни ябълки, поява на странна миризма на урина.

Кафява урина като признак на заболяване

Ако сте били отровени преди ден и за втори пореден ден, не се отървете от сътресението, тогава кафявата урина е най-вероятно само следствие от дехидратация, причинена от дристне. Вярно е, че ако отравянето е силно, то дисфункцията на вътрешните органи може да повлияе на такъв цвят.

Разбира се, диарията не прекратява кръга от причини, които могат да повлияят на промяната в цвета на урината до кафяво. Ясен знак, че тези промени се дължат на патология са допълнителни симптоми, те могат да бъдат различни, от банална треска до болка в черния дроб и бъбреците, гадене и други заболявания, характерни за редица заболявания.

При хора на възраст над 50 години, появата на кафява урина не е необичайна. Причината за нея в тази възраст често служи като аденома на простатата, камъни в бъбреците и пикочния мехур.

Както вече казахме по-горе, понякога е трудно да се установи истинската причина за кафявата урина, тъй като нарушението във функционирането на вътрешните органи може да върви по веригата. Ето защо не е необходимо да се занимавате със самолечение и откриване на заболявания, а да отидете при лекар при първите заболявания. Тъй като това не си струва да се шегува, и за диагностика изисква цялостен преглед.

Сега да поговорим за самите заболявания, симптомите на които са кафява урина.

  • Инфекциозни заболявания на пикочните пътища. В този случай урината става светлокафява, а допълнителни симптоми са: чести посещения в тоалетната и желание за уриниране, неприятни и болезнени усещания в долната част на корема, прекомерно изпотяване.
  • Чернодробна дисфункция. Ако нарушение на чернодробната функция доведе до кафяв цвят на урината, най-честите съпътстващи симптоми са пожълтяване на кожата и очите. В допълнение, цветът на изпражненията може да промени цвета си.
  • Бъбречно заболяване. Най-често се проявяват уролитиаза и тумори на бъбреците. Камъните нараняват органа, което води до кървене, кръвта постъпва в урината, придавайки му кафеникав оттенък.

Изброили сме само най-често срещаните болести. Но всъщност списъкът е много по-дълъг, но на практика едно заболяване допълва другото.

Кафява урина при мъжете

При мъжете и жените има редица заболявания, които се отнасят само до тях с оглед на специфичната структура на организма. Те обикновено са свързани с генитални заболявания. Ако говорим за мъже, специфичните заболявания, свързани с тях, са:

  • Простатит. В допълнение към появата на кафява урина се наблюдават симптоми като втрисане, повишена температура и треска. Заслужава да се отбележи фактът, че температурата в различните части на тялото може да се различава. Ето защо, ако при измерване на подмишниците температурата на тялото е нормална, а човекът се чувства студени, тогава трябва да го измерите в устата или задника. Също така, човек обикновено се оплаква от болка в долната част на гърба, долната част на гърба, долната част на корема, перинеума, слабините, скротума и дори в задника. Като цяло, боли навсякъде. Често искате да пишете през нощта, да си спомняте рекламите по телевизията, за човек, който не можеше да се изпика по средата на нощта? Те показаха точно този симптом. За всичко това добавете главоболие, обща слабост, болки в мускулите, ставите и костите. А кафявата урина на фона на всички тези заболявания изглежда просто прах.
  • Болест на тестисите и семепровода. Това заболяване се нарича Деферентис. В много отношения симптомите са подобни на простатит - това са заболявания и слабост, висока температура, болки в гърба, силна болка, зачервяване и подуване на скротума. Заболяването може да стане хронично. В този случай симптомите ще бъдат леки.
  • Наранявания на скротума. Е, най-вероятно няма да се изненадате от появата на кафява урина, тъй като е невъзможно травматизирането на скротума неусетно и просто е невъзможно да се открие случайно. Същото е, че някой ще влезе в тухла с яйца и вие само подозирате, че нещо не е наред след няколко дни, и то само след като вашият спътник ви каже, че нещо не е наред с яй.

Кафява урина при жените

Сега дойде редът на прекрасните дами. Най-честите заболявания, единият от които е кафяв, като мечка, урина е:

  • Тумори на шийката на матката. Кафявата урина в този случай е резултат от редица други симптоми, които включват: появата на миризлива секреция, кървене, несвързано с менструалния цикъл, болка в долната част на корема, долната част на гърба, в областта на ректалната област, често уриниране.

Църковния тумор може да се появи с чести промени в сексуалните партньори. Ето защо, ако сте един от онези, които дават дясното и лявото, тогава най-вероятно рано или късно тази болест ще ви сполети.

  • Колапсът на миомите на матката. Маркерите на този факт са такива признаци като: нередовен менструален цикъл или неговото увеличаване, зацапване, периодично дългосрочно запек, натиск в долната част на корема, увеличаване на корема без увеличаване на теглото.

Има и вагон и малък камион със специфични женски заболявания, чест симптом на който е кафявата урина.

Кафява урина по време на бременност

Промяна в цвета на урината по време на бременност не е необичайна. В това трудно за жените и мъжете също времето е много нестабилно в женското тяло. Тялото работи за двама и изисква много хранителни вещества и витамини. Поради това често цветът на урината по време на бременност може да се промени поради употребата на продуктите. В същото време органите работят под товар и могат периодично да действат. Затова се препоръчва да бъде наблюдаван от лекар и периодично да се прави тест на урината, за да сте сигурни, че всичко е наред и че бременността върви добре. Здравето на вашето бебе зависи много от това как се справяте с него.

Причините за кафявата урина при децата

При децата причините за кафявата урина са същите като при възрастните. Това е естествена реакция към употребяваните продукти и характеристиките на начина на живот. Не забравяйте и факта, че докато детето се чувства добре и при регулиране на диетата, пикня трябва да поеме естествения им цвят.

Ако детето ви е влошило здравословното си състояние, тогава спрете да търсите причината в интернет, отидете на лекар!

Както можете да видите, кафеникавите нюанси от светла до тъмнокафява урина могат да се приемат по толкова много причини, както естествени, така и патологични. Не забравяйте, че нашите ssaki не са просто ненужни отпадъци. С тяхна помощ тялото ни разказва много важна информация за случващото се вътре в нея. Затова внимателно наблюдавайте всички промени в техните отпадъчни продукти от записа и свещениците. А навременна реакция може значително да опрости лечението и да спаси вашето здраве.

Сайтът е лайна във въздуха и ние винаги сме щастливи да ви видим, скъпи читателю, на вълните на нашия сайт. Желаем ви добро здраве и успех!

Почистване На Бъбреците

Бъбречна Недостатъчност